A couve é um alimento cheio de benefícios e os benefícios do gengibre também são inúmeros. Então, por que não juntar os dois em uma receita de suco para a sua dieta?
Embora não seja uma bebida milagrosa para provocar a perda de peso e tratar ou curar doenças, o suco de couve com gengibre para emagrecer é uma opção bem mais natural e saudável para as refeições.
Principalmente quando aparece no lugar de bebidas cheias de calorias e açúcar, como os maléficos refrigerantes, os sucos artificiais, as bebidas alcoólicas, os milk shakes e os cafés cheios de cremes e caldas, por exemplo.
Na preparação, a folha e a especiaria aparecem na companhia da laranja. A receita não leva açúcar, porém, você pode colocar um pouquinho de adoçante para deixá-la mais doce. E se for um dia de calor, basta adicionar pedras de gelo para ter uma bebida mais refrescante.
Teste e experimente como fica o suco de couve com gengibre para emagrecer agora mesmo! O modo de preparo em detalhes está logo a seguir:
Suco de couve com gengibre para emagrecer
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
Instruções
- Cortar as laranjas em pedaços, retirar as sementes e colocar no liquidificador.
- Adicionar a couve, o gengibre e a água. Bater bem até ficar homogêneo.
- Adoçar com o adoçante a gosto e servir-se imediatamente, sem coar para não desperdiçar as fibras do suco.
Notas
- Recomenda-se tomar o suco logo após o seu preparo para não perder as propriedades nutricionais dos ingredientes da bebida.
Informação Nutricional
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