As frutas são alimentos saudáveis, que fornecem nutrientes importantíssimos para o nosso organismo. Assim, não é de se espantar que elas sejam um item que não podem ficar de fora de uma dieta balanceada.
É sempre melhor consumir as frutas inteiras e frescas, para aproveitar bem tudo o que elas têm a nos oferecer. No entanto, um suco natural de frutas sem açúcar ainda é uma melhor opção do que bebidas como refrigerantes, sucos artificiais, milk shakes e cafés cheios de cremes e caldas.
Pensando nisso, hoje nós trazemos uma sugestão de suco para a sua dieta: é o suco de abacaxi com maçã para emagrecer. A receita traz as frutas na companhia do gengibre. Entenda como o gengibre pode ajudar a emagrecer.
Entretanto, fique atento aqui à nossa dica de ouro: para não perder as fibras das frutas e não desperdiçar as suas propriedades nutricionais, não coe o suco e tome a bebida imediatamente depois de preparar.
Enfim, chegou a hora de aprendermos como preparar o suco de abacaxi com maçã para emagrecer. A receita é super simples e está descrita logo abaixo:
Suco de abacaxi com maçã para emagrecer
Equipamento
- Liquidificador
Instruções
- Picar o abacaxi e a maçã. Colocar no liquidificador, adicionar o gengibre e bater bem.
- Servir em um copo e tomar o suco imediatamente, sem coar para não perder as fibras e outros nutrientes da bebida.
Notas
- Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
Informação Nutricional
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