A pipoca é um daqueles petiscos que combinam com tudo, não é mesmo? Ela cai bem para assistir a um filme, para ver um jogo de futebol, em um passeio no parque ou um lanchinho da tarde. E tem para todos os gostos: tanto salgada quanto doce.
No entanto, quem gosta de pipoca doce pode ficar preocupado com os quilinhos a mais. Afinal, uma receita de pipoca cheia de açúcar, chocolate, leite condensado e outros complementos do tipo não combina muito com uma dieta para controlar o peso, não é mesmo?
Assim, se a sua preocupação é não abusar na dieta com o petisco, uma receita de pipoca fit doce e caseira pode ser a alternativa. Hoje nós vamos apresentar uma opção que é feita com açúcar de coco, essência de baunilha, canela e cacau em pó, para atrapalhar um pouco menos a dieta.
Depois que experimentar a pipoca fit, aproveite que está por aqui e conheça opções de petisco para não sair da dieta. Ao mesmo tempo, fique de olho e tome cuidado com os petiscos que têm mais calorias do que você imagina.
Entretanto, antes disso, não deixe de aprender como preparar a pipoca fit de hoje. O passo a passo da receita está logo a seguir:
Pipoca fit
Equipamento
- Pipoqueira
Ingredientes
- 1 xícara milho para pipoca
- 2 colheres de sopa açúcar de coco
- 1 colher de sopa óleo de coco
- essência de baunilha a gosto
- canela a gosto (opcional)
- cacau em pó sem açúcar a gosto (opcional)
Instruções
- Juntar o óleo de coco, a essência de baunilha e o açúcar na pipoqueira e colocar para estourar. Mexer até começar a estourar, mexendo sempre.
- Assim que terminar de estourar, despejar a pipoca em uma tigela. Se quiser, polvilhar canela e cacau em pó por cima.
Notas
- Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
- O número de porções que a receita rende e a quantidade de calorias por porção variam conforme a quantidade de pipoca que você servir por vez.
Informação Nutricional
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