Receita de pipoca fit doce: fácil de fazer e deliciosa

Especialista da área:
atualizado em 31/05/2021

A pipoca é um daqueles petiscos que combinam com tudo, não é mesmo? Ela cai bem para assistir a um filme, para ver um jogo de futebol, em um passeio no parque ou um lanchinho da tarde. E tem para todos os gostos: tanto salgada quanto doce.

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No entanto, quem gosta de pipoca doce pode ficar preocupado com os quilinhos a mais. Afinal, uma receita de pipoca cheia de açúcar, chocolate, leite condensado e outros complementos do tipo não combina muito com uma dieta para controlar o peso, não é mesmo?

Assim, se a sua preocupação é não abusar na dieta com o petisco, uma receita de pipoca fit doce e caseira pode ser a alternativa. Hoje nós vamos apresentar uma opção que é feita com açúcar de coco, essência de baunilha, canela e cacau em pó, para atrapalhar um pouco menos a dieta.

Depois que experimentar a pipoca fit, aproveite que está por aqui e conheça opções de petisco para não sair da dieta. Ao mesmo tempo, fique de olho e tome cuidado com os petiscos que têm mais calorias do que você imagina.

Entretanto, antes disso, não deixe de aprender como preparar a pipoca fit de hoje. O passo a passo da receita está logo a seguir:

Pipoca fit

Pipoca fit

Aprenda uma versão caseira da pipoca doce. Fácil de fazer!
5 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Refeição Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 3
Calorias 281 kcal

Equipamento

  • Pipoqueira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar o óleo de coco, a essência de baunilha e o açúcar na pipoqueira e colocar para estourar. Mexer até começar a estourar, mexendo sempre.
  • Assim que terminar de estourar, despejar a pipoca em uma tigela. Se quiser, polvilhar canela e cacau em pó por cima.

Notas

  • O número de porções que a receita rende e a quantidade de calorias por porção variam conforme a quantidade de pipoca que você servir por vez.
  • A receita toda tem 844 calorias, então, tomando como base que você pode dividi-la em três porções, cada porção fica com aproximadamente 281 calorias.

Informação Nutricional

Pipoca fit
Informação Nutricional
Quantidade por Porção
Calorias
281
% VD*
Gordura total
 
7
g
13
%
Gordura saturada
 
4
g
18
%
Sódio
 
24
mg
1
%
Potássio
 
158
mg
5
%
Carboidratos
 
50
g
17
%
Fibras
 
7
g
28
%
Açúcar
 
7
g
8
%
Proteina
 
6
g
8
%
Vitamina A
 
2
IU
0
%
Vitamina C
 
1
mg
2
%
Cálcio
 
10
mg
1
%
Ferro
 
2
mg
14
%
* % Valores Diários baseados em uma dieta de 2.000 kcal. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo da sua necessidade energética.
Palavras Chave pipoca doce pipoca doce fit, pipoca fit
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