Não é exatamente uma novidade que o álcool faz mal para saúde. Por exemplo, o consumo de álcool na gravidez é perigoso. Além disso, as bebidas alcoólicas afetam a imunidade e aumentam o risco de contrair o novo coronavírus.
Olha que nem citamos como o álcool engorda. Portanto, controlar a ingestão da bebida é muito importante. Mas como fazer para não ficar de fora dos encontros entre amigos e família, em que a bebida marca presença?
Você pode preparar drinks sem álcool. Uma das opções é o mojito sem álcool, que leva apenas três tipos de ingredientes.
Então, que tal conhecer o passo a passo da versão sem álcool do mojito?
Drink sem álcool – Mojito
Mojito sem álcool fácil de fazer. Ótimo para os dias de calor!
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Equipamento
- Copo grande
Ingredientes
Instruções
- Espremer o suco do limão em um copo grande. Pode ser 1 a 1½ colher de sopa do suco da fruta, mas isso varia conforme o sabor que você deseja para a bebida.
- Colocar as fatias de limão no fundo do copo.
- Com os dedos, rasgar as folhas de hortelã no copo. Usando um canudo ou o fundo de uma colher, esmagar as folhas de hortelã no suco de limão, para liberar mais sabor.
- Adicionar o gelo e despejar o refrigerante. Delicadamente, mexer a bebida com um canudo, furando a hortelã para liberar mais sabor.
- Deixar descansar por alguns minutos, para que os sabores se misturem. Servir com um canudo.
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Notas
- Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten.
Informação Nutricional
Informação Nutricional
Drink sem álcool – Mojito
Quantidade por Porção
Calorias 24
Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Sódio 20mg1%
Potássio 121mg3%
Carboidratos 7g2%
Fibras 1g4%
Açúcar 1g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
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