Receita de cupcake light e integral de maçã delicioso

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Tem alguma maçã sobrando aí na sua casa? Então, no lugar de correr o risco de deixar que ela estrague, que tal usá-la para preparar um bolinho?

Estamos falando do cupcake light de maçã. Na preparação, a fruta aparece ao lado da saudável e nutritiva aveia. Além disso, o quitute não é feito com a tradicional farinha de trigo branca. A sua massa lev a farinha de trigo integral, que é mais saudável.

Este é um ponto bem interessante sobre o bolinho porque existe uma grande preocupação de que a farinha de trigo branca faz mal. Ao mesmo tempo, há um receio de que esse tipo de farinha engorda.

No entanto, não é por isso que o cupcake deixa de ficar uma delícia, viu? O gosto docinho da receita é garantido pelo açúcar mascavo e o prato ainda leva a canela, que dá um sabor todo especial para qualquer receita.

Entretanto, é claro que não dá para exagerar nas porções ou consumir todos os bolinhos de uma vez, para não acumular calorias demais. É preciso ter moderação porque tudo que você come em excesso pode favorecer o ganho de peso.

Que tal preparar o cupcake light para o seu próximo lanchinho da tarde? Então, confira a lista completa de ingredientes e aprenda o passo a passo de como preparar o bolinho agora mesmo!

Cupcake light

Cupcake light

Um delicioso cupcake com maçã, aveia e canela. Ótimo para o seu lanchinho da tarde!
4,50 de 4 avaliações
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Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Espera 20 minutes
Tempo Total 30 minutes
Refeição Lanche, Sobremesa
Porções 6
Calorias 447 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Forminhas de cupcake

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Juntar a farinha de trigo integral, a aveia em flocos, a canela, o açúcar mascavo e o fermento em uma tigela. Misturar.
  • Acrescentar a margarina light, os ovos batidos, o leite, a essência de baunilha e, por último, a maçã picadinha. Misturar muito bem até que os ingredientes fiquem bem incorporados e que se obtenha uma massa homogênea e mole.
  • Distribuir a massa em forminhas de cupcake e levar ao forno para assar por aproximadamente 15 a 20 minutos ou até dourar.
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Notas

  • A quantidade de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de massa que você colocar em cada forminha de cupcake.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Cupcake light
Quantidade por Porção
Calorias 447 Calorias da Gordura 171
% Valores Diários*
Gordura Total 19g29%
Gordura Saturada 4g20%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 5g
Gordura Monoinsaturada 8g
Colesterol 57mg19%
Sódio 432mg22%
Potássio 260mg6%
Carboidratos 66g22%
Fibras 4g16%
Açúcar 40g
Proteína 7g14%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave cupcake, cupcake light
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