Receita de crepioca doce com poucas calorias

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Você está focado na sua dieta para emagrecer, mas é daqueles que sente falta de um docinho em todas as refeições? Se não dá para ceder a tentação e comer guloseimas cheias de açúcar, a saída é recorrer às sobremesas light para emagrecer.

Mas e quando a vontade de comer um docinho aparece logo pela manhã? Bem, aí a solução pode ser a crepioca doce com poucas calorias. Ao lado da tapioca e do ovo, já tradicionais em uma receita de crepioca, a preparação leva cacau em pó e adoçante.

A crepioca doce com poucas calorias também é uma ótima alternativa para aliviar a vontade por um doce em meio à correria. Isso porque ela fica pronta bem rapidinho. Como seu preparo é muito fácil, até mesmo quem não manda muito bem na cozinha dá conta de fazer a receita.

Ou seja, sem mais desculpas para recorrer a algum doce pronto cheio de calorias e açúcar, que colocarão os esforços da dieta a perder.

Quer provar essa delícia light e fácil de fazer? Então, aproveite que já está por aqui, confira o passo a passo da receita e experimente agora mesmo a crepioca doce com poucas calorias:

Crepioca doce

Crepioca doce com poucas calorias

Uma delícia doce e light para o café da manhã. Muito fácil e rápida de fazer.
4,60 de 5 avaliações
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Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Espera 10 minutes
Tempo Total 15 minutes
Refeição Café da manhã
Porções 1
Calorias 140 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Frigideira antiaderente

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Quebrar o o ovo em uma tigela. Juntar o restante dos ingredientes e misturar muito bem.
  • Levar a frigideira ao fogo médio. Despejar a massa da crepioca e dourar cada lado por alguns minutinhos. Depois é só se servir.
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Notas

  • Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose.
  • Caso não tenha uma frigideira antiaderente, use a frigideira comum untada.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Crepioca doce com poucas calorias
Quantidade por Porção
Calorias 140 Calorias da Gordura 45
% Valores Diários*
Gordura Total 5g8%
Gordura Saturada 2g10%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 2g
Colesterol 164mg55%
Sódio 118mg6%
Potássio 192mg4%
Carboidratos 15g5%
Fibras 2g8%
Açúcar 2g
Proteína 10g20%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave crepioca doce, crepioca fit, crepioca light
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