Receita de bolinho de carne light: aperitivo delicioso

Especialista da área:
atualizado em 23/08/2021

Os petiscos ou aperitivos são uma delícia que ajudam a deixar diversos momentos ainda mais gostosos. Por exemplo, eles são um ótimo acompanhamento para assistir a um jogo na televisão, ver um filme com a família em casa ou para servir em um encontro com os amigos.

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No entanto, é preciso tomar cuidado com essas comidinhas porque algumas delas são cheias de calorias, carboidratos, gorduras ruins ou açúcar. Mas, nem tudo está perdido! Isso porque existem diversas opções de petiscos saudáveis que não deixam de ser saborosos.

Hoje nós vamos conhecer e aprender a preparar um deles. Estamos falando do bolinho de carne light, que é feito à base de carne moída e também funciona como uma ótima alternativa para o lanchinho da tarde.

Ao contrário das receitas dos bolinhos tradicionais, a preparação não é feita com a farinha de trigo branca. A massa da receita leva a saudável aveia, além do tempero todo especial da cebolinha.

Experimente agora mesmo como fica o bolinho de carne light! Aproveite que as instruções estão a seguir, separe os ingredientes e corra até a cozinha para experimentar essa delícia!

Bolinho de carne

Bolinho de carne light

Uma opção deliciosa de petisco ou lanchinho. Fácil de fazer!
5 de 4 avaliações
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 25 mins
Refeição Lanche
Culinária Brasileira
Rendimento 15
Calorias 107 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Panela

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Com exceção do azeite, juntar todos os ingredientes em uma tigela e misturar bem. Modelar a massa no formato de bolinhos.
  • Colocar um pouquinho de azeite na panela e levar ao fogo para aquecer. Então, adicionar as bolinhas de carne para dourar. Virar as bolinhas de um lado ao outro para certificar-se que assem por completo.
  • Depois que fritar todas as bolinhas, servir em um prato ou travessa.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Bolinho de carne light
Quantidade por Porção (1 )
Calorias 107 Calorias da Gordura 81
% Valores Diários*
Gordura Total 9g14%
Gordura Saturada 3g15%
Gordura Trans 1g
Colesterol 37mg12%
Sódio 36mg2%
Potássio 98mg2%
Carboidratos 1g0%
Fibras 1g4%
Açúcar 1g
Proteína 6g12%
Vitamina A 43IU1%
Vitamina C 1mg1%
Cálcio 9mg1%
Ferro 1mg6%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave bolinho de carne, bolinho de carne light, bolinho light
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