Receita de biscoito de polvilho assado light e fácil

publicado em

Um biscoito de polvilho é um daqueles petiscos que é a cara do Brasil, não é mesmo? As crianças amam, com os adultos não é diferente e ele fica uma delícia para o lanchinho da tarde, um piquenique ou para acompanhar um filme na televisão.

Mas você já pensou em botar a mão na massa e produzir uma versão caseira dessa delícia? Se quiser, você pode fazer isso hoje mesmo, pois vamos te apresentar uma receita de biscoito de polvilho assado light.

A preparação leva somente cinco ingredientes: polvilho azedo, ovo, azeite de oliva, água e um pouco de sal. E sabe o que é mais bacana? É que ela não é muito difícil de preparar.

Você pode pedir para as crianças te ajudarem na hora de modelar os biscoitos (sem deixar que cheguem perto do fogo, é claro) e fazer da montagem da receita um verdadeiro evento em família.

No entanto, antes é preciso aprender como preparar o biscoito de polvilho assado light, não é mesmo? Então, aprenda já o passo a passo da receita:

Biscoito de polvilho

Biscoito de polvilho assado light

Aprenda a fazer uma versão caseira do biscoito de polvilho. Leva poucos ingredientes!
3,77 de 21 avaliações
  Continua Depois da Publicidade  
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Espera 15 minutes
Tempo Total 25 minutes
Refeição Lanche
Porções 20
Calorias 55 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Forma

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Preaquecer o forno. Juntar o polvilho, uma colher de sopa de azeite, o ovo e o sal em uma tigela. Misturar bem e acrescentar a água aos poucos, até formar uma massa homogênea.
  • Dividir a massa em pequenas porções e modelar 20 biscoitos no formato de sua preferência, de comprido ou rosquinhas, por exemplo.
  • Untar uma forma com a colher de sopa de azeite que restou e distribuir os biscoitos por cima. Deixe um espaço entre um biscoito e outro, pois eles vão crescer.
  • Levar ao forno para assar por aproximadamente 15 minutos. Quanto mais tempo os biscoitos ficarem no forno, mais sequinhos eles ficarão, mas tome cuidado para que não queimem.
  Continua Depois da Publicidade  

Notas

  • Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Biscoito de polvilho assado light
Quantidade por Porção
Calorias 55 Calorias da Gordura 18
% Valores Diários*
Gordura Total 2g3%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Trans 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Colesterol 8mg3%
Sódio 5mg0%
Potássio 5mg0%
Carboidratos 10g3%
Açúcar 1g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave biscoito de polvilho assado, biscoito de polvilho assado light, biscoito de polvilho doce assado
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

3,77 de 21 avaliações
  Continua Depois da Publicidade  
Sobre Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.

Deixe um comentário

1 comentário em “Receita de biscoito de polvilho assado light e fácil”

  1. Eu havia visto essa receita em outro site, mas consertei na água e no azeite, como está aqui. Assim que deu liga na massa pra enrolar. Enrolei fininho e está rendeu o dobro. Ficou muito gostoso. Obrigada.

    Responder