Receita de água flavorizada de hibisco

Especialista da área:
atualizado em 03/09/2020

Separamos uma receita de bebida para emagrecer e ter mais saúde.

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Tomar essa água detox de hibisco ao longo do dia vai te ajudar a diminuir a barriga e ela é muito boa também para diabéticos e pessoas que têm problemas de pressão alta.

É uma forma simples e fácil de trazer poderosos ingredientes para sua alimentação saudável diária, te ajudar a hidratar e ter mais prazer com sua dieta.

Com essa bebida, você poderá aproveitar os benefícios do chá de hibisco, os benefícios da laranja e os benefícios da canela de uma forma refrescante e saborosa!

Aproveite e veja agora mesmo como fazer:

Água detox hibisco

Água flavorizada de hibisco

Receita de água flavorizada vai ajudar a se manter hidratado e perder peso.
4.6 de 5 avaliações
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 15 mins
Refeição Chá
Rendimento 7
Calorias 12 kcal

Equipamento

  • Jarra de vidro

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar o chá de hibisco em uma jarra de vidro, coando as folhas.
    Água flavorizada de hibisco -Passo 1
  • Acrescentar as rodelas de laranja as canelas.
    Água flavorizada de hibisco -Passo 2
  • Tampar a jarra e levar à geladeira. Consumir durante o dia.
    Água flavorizada de hibisco -Passo 3

Notas

Chá de Hibisco: 1 colher de sopa de hibisco seco + 200 ml de água fervendo. Coar e Reservar.
Observações adicionais:
  • É possível substituir a laranja por tangerina, limão ou qualquer outra fruta cítrica.
  • É possível trocar ainda, a laranja por morango.
  • Pode substituir a canela em pau por canela em pó.
  • Pode acrescentar gelo.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Água flavorizada de hibisco
Quantidade por Porção
Calorias 12 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 11mg1%
Potássio 38mg1%
Carboidratos 3g1%
Fibras 1g4%
Açúcar 2g
Proteína 1g2%
Vitamina A 53IU2%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Vitamina C 10mg11%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 1mcg1%
Cálcio 24mg2%
Cobre 1mg
Folato 6mcg2%
Ferro 1mg6%
Manganês 1mg43%
Magnésio 5mg1%
Fósforo 3mg0%
Selênio 1mcg2%
Zinco 1mg9%
Colina 2mg0%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave água flavorizada, água flavorizada de hibisco, chá emagrecedor
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