Pycnogenol – O que é, para que serve, benefícios e cuidados

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Extraído da casca do pinheiro marítimo francês, o pycnogenol (ou picnogenol) é um potente antioxidante que serve para o tratamento e prevenção de uma série de condições de saúde. 

Ele pode ser encontrado em lojas de produtos naturais ou em sites especializados na internet, em cápsulas ou em suplementos alimentares. 

Por isso, a seguir vamos conhecer o pycnogenol e descobrir quais são suas propriedades, seus efeitos colaterais e como ele deve ser usado. 

O que é Pycnogenol?

O pycnogenol é na verdade uma combinação de 40 diferentes compostos que estão presentes na casca do pinheiro marítimo.

O pinheiro marítimo, ou Pinus pinaster, é originário da Europa, estando presente em todo o litoral Mediterrâneo. Além de seu potencial farmacológico, o pinheiro também tem grande importância econômica devido à sua madeira.

mulher segurando uma cápsula

Para que serve?

O pycnogenol pode ter diversas funções no organismo, mas sua principal característica é seu alto potencial antioxidante, e seu efeito é comparável ao das Vitaminas C e E.

Por isso, o extrato de pycnogenol vem sendo cada vez mais estudado por pesquisadores de todo o mundo, para descobrir se ele pode auxiliar no tratamento de doenças associadas ao estresse oxidativo.

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Benefícios do Pycnogenol

Devido ao seu potencial antioxidante, o pycnogenol contribui para o combate aos radicais livres, que são os agentes responsáveis pelo estresse oxidativo.

Assim, o uso do pycnogenol pode ser bastante benéfico para a saúde e para a boa forma, ajudando a tratar e a prevenir alguns condições de saúde, como veremos a seguir:

1. Mantém a saúde da pele

A pele é o órgão mais atingido pelos radicais livres, que contribuem para o aparecimento precoce dos sinais de envelhecimento, como:

  • Rugas;
  • Marcas de expressão;
  • Redução da elasticidade;
  • Afinamento da pele.

E, devido à sua ação antioxidante, o pycnogenol ajuda a combater esses danos e prevenir o aparecimento dos sinais de envelhecimento, mantendo assim a pele saudável e com a aparência jovem por mais tempo. 

2. Combate inflamações

Outro efeito do pycnogenol é a sua ação anti-inflamatória, que se deve à ação do antioxidante na regulação do sistema imunológico.

Desta forma, o pycnogenol atua na prevenção de reações imunes exageradas, como aquelas que vemos nas inflamações.

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3. Dilata os vasos sanguíneos

O pycnogenol estimula a produção de um composto chamado óxido nítrico, que atua diretamente na dilatação dos vasos sanguíneos.

Assim, o consumo do pycnogenol pode ajudar a melhorar a circulação em todo o corpo, e, em conjunto com a ação antioxidante, pode contribuir para:

  • Melhorar e prevenir doenças cardiovasculares, pois melhora o fluxo sanguíneo e auxilia na manutenção da saúde das veias e artérias;
  • Melhorar o desempenho sexual, uma vez que pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo na região genital, e muitos afirmam que ele funciona como um “Viagra” natural;
  • Melhora nos treinos: Sua ação na produção do óxido nítrico aumenta a circulação sanguínea nos músculos, o que significa mais oxigênio e nutrientes para eles. Por isso, ele melhora o rendimento dos treinos, além de auxiliar na recuperação muscular e na prevenção de cãibras.

4. Auxilia o trabalho da Insulina

A utilização regular do pycnogenol pode ajudar pessoas com diabetes a controlar melhor a glicemia, uma vez que melhora o funcionamento da insulina, permitindo que ela retire açúcar mais rápido da circulação e envie para dentro das células.

Além disso, ele também estimula a quebra de gordura, podendo ser útil para quem precisa ou deseja perder peso.

Como tomar pycnogenol?

A dose recomendada de pycnogenol pode variar bastante, dependendo da fonte. Mas de forma geral, considera-se doses menores que 200 mg por dia como seguras.

Além disso, deve-se dividir em duas tomadas diárias, uma pela manhã e uma pela noite.

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Mas, devido aos possíveis efeitos colaterais, é importante procurar a orientação de um médico, especialmente se você tem alguma doença crônica ou utiliza algum outro medicamento, seja alopático ou natural.

pycnogenol frasco

Contraindicações e cuidados

Apesar de ser uma substância considerada bastante segura, alguns grupos de pessoas devem usar o pycnogenol apenas com acompanhamento médico. São elas:

  • Pessoas que irão realizar no futuro próximo algum tipo de procedimento cirúrgico;
  • Mulheres grávidas ou que estejam amamentando;
  • Pessoas com diagnóstico de problemas de coagulação e doenças autoimunes;
  • Pessoas com problemas cardíacos e hepáticos.

Além disso, o pycnogenol pode interagir com alguns medicamentos, causando toxicidade ou aumentando seus efeitos colaterais:

  • Imunossupressores;
  • Medicamentos usados em quimioterapia;
  • Antidiabéticos;
  • Medicamentos e ervas que afetem a coagulação.

Efeitos Colaterais

Para muitas pessoas, o pycnogenol não causa efeitos colaterais. Mas existe a possibilidade de que eles ocorram, e os mais comuns são:

  • Tontura e vertigem;
  • Distúrbios gástricos;
  • Fadiga;
  • Irritabilidade;
  • Dor de cabeça;
  • Irritação na pele e nas mucosas;
  • Problemas urinários.
Fontes e referências adicionais

Você conhece alguém que tenha o costume de consumir Pycnogenol? Você tem vontade de utilizar esta substância? Comente abaixo!

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Sobre Marcela Gottschald

Marcela Gottschald é Farmacêutica Clinica - CRF-BA 8022. Graduada em farmácia pela Universidade Federal da Bahia (UFBA) em 2013. Residência em Saúde mental pela Universidade do Estado da Bahia (UNEB). Experiência em pediatria e nefrologia, com ênfase em unidade de terapia intensiva. Ela faz parte da equipe de redatores do MundoBoaForma.

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127 comentários em “Pycnogenol – O que é, para que serve, benefícios e cuidados”

    • O pycnogenol melhora o desempenho sexual masculino, quanto ao feminino, ainda não há evidências, mas pesquisas iniciais relatam que há uma melhora.

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  1. Minha dermatologista passou picnogenol para meu tratamento de melasma, apesar que vou começar hj o tratamento fiquei surpresa pela quantidade de benefício que essa pílula faz .

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  2. Faço musculação e boxe, mas ultimamente tenho sentido cansaço físico, seria bom que dosagem pra mim?

    Responder
  3. Eu tomo Cloridrato de amiodarona 200mg de segunda a sábado devido a uma fribilação atrial que tive a dois anos atras, qual é o recomendado pra mim?
    Grata

    Responder
    • Boa tarde será que eu posso tomar este picnogenol tenho alergia a antiflamatorio e não posso usar nada com vasodilataçao . espero respostas

      Responder
    • Sinto lhe dizer mas a amiodarona contem iodo organico e acaba com sua tireoide. Para arritmia vc deveria procurar um cardiologista da medicina integrativa. Com outra visão de medicina. O magnesio dimalato é muito bom para arritmias, mas esse é um caso para vc ser acompanhada pelo medico tipo ortomolecular.

      Responder
  4. Tomo pycnogenol desde janeiro 2016, foi indicação da minha dermatologista, ms ele acabou fazendo efeito em tudooo. Minha pele ficou mais bonita, mais “durinha”, disposição para tudo. Saio para dançar de quinta a domingo e depois que comecei a tomar fiquei muito mais ligadona e disposta para tudo.
    E se vcs notarem, toda medicação relacionada a pele tem pycnogenol.
    Super recomendo.

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  5. Tem uns quinze anos aproximadamente que ouvi pela primeira vez ‘PINUS PINASTER’, e a informação que tive é que ele é originário da Europa, e ocorre nos países próximos ao Mediterraneo.

    Agora vi alguem dizer que é chines.

    Afinal, é frances ou chines ou coreano?

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  6. oi ,meu nome é Cíntia ,comecei tomar pycnogenol 100 mg manipulado,tomei 3 ,tive um pequeno incomodo no meu rim,será que pode ser do medicamento?então dei uma parada. estou com receio de continuar.

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  7. Boa noite, gostaria de saber se a pessoa que tem siintomas de parkinsonismo e nodulos na tireoide pode fazer uso do Pyquinogenol?

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  8. Meu nome.é Ines Sumie Orikassa, comecei tomar pycnogenol indicado pelo meu dermatologista, mas o meu e manipulação , gostaria de saber se o efeito é o mesmo? Da alguma diferença ? Sem mais aqui dica o meu agradecimento Obrigada ..

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    • olá joao,
      como vai! nao entendi bem…..o produto é bom para falta de libido?
      e o produto retarda o gozo? ou simplesmente o pinus pinater retira a libido,ereçao e dificulta o gozo,ou seja, nao é bom para a hora H!!!

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  9. boa tarde, queo saber se pessoas com problemas de parkinsonismo e atrofia de multiplo siistemas podem fazer uso do produto?

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  10. Tenho artrite reumatóide, mas ñ faço uso de medicamentos ,já faz alguns anos por estar controlada. Eu poderia tomar o pycnogenol? Pois sofro com outros tipos de enfermidades que lí que ele é bom.

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    • Há anos tomo pycnogenol por indicação de um médico que se dedicava ao estudo do envelhecimento precoce . Comprava na GNC de Miami. Agora, pretendo comprar, pois vou viajar. Tenho uma amiga que toma há mais de 10 anos. Você jura que ela tem 70 mas tem 95.

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      • Eu tomo uma formula onde há 75mg de picnogel e polypodium e luteína , é verdadeiramente fantástico , minha pele rejuvenesce muito de fato , fora os benéficos para saúde que tenho , inúmeros , porque associado com polipodium é um verdadeiro milagre , fora que meu melasmo some com ajuda de um protetor. Assino em baixo e não deixo de tomar.

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    • Boa noite.
      Sou portador de lupus,tbm doença auto imune.
      Este artigo aponta para efeitos benéficos,vou experimentar,e monitorar os resultados
      Porém não aconselho que ninguém o faca,sem consultar seu médico,e fica por conta e risco de cada um portador de doenças auto imunes.
      Vai aí o link.
      Abs e boa sorte.
      https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/11746863/

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      • Tenho artrite reumatoide, tomei e o feito foi imediato. No outro dia estava cheia de dores não podia levantar o braço, mta dor nas mãos, pernas. Acho que minha imunidade foi a mil. Não deu certo pra mim.

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        • Juracy, boa noite!
          Quando você parou te tomar, quanto tempo demorou pra melhorar??
          Tomei apenas 2 dias e estou com muitas dores.
          Acho que só pode ser do picnogenol…. =(

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  11. OLÁ, GOSTARIA DE SABER QUAL O MELHOR PYCNOGENOL COMPRAR. JÁ Q NOS SITES ENCONTREI VÁRIOS FRASCOS DIFERENTES E AQUI EU ENCONTREI EM POTE. ONDE EU ENCONTRO ESSE TIPO DE MEDICAMENTO? OBRIGADA

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    • Não temos como recomendar uma marca especifica. O melhor é pesquisar quais são as marcas mais conceituadas para esse tipo de suplemento.

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    • Tomo este medicamento a algum tempo …..quase 2 anos com 100 mg todos os dias…Fiz a leitura do testo e percebo que meus labios estao descamando…uso porq dermatologista receitou para tratar da pele ….melasma.

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    • Mando manipular o meu ha uns oito anos com extrato de cha verde receita de uma boa dermatologista. Fica mais barato que comprar pronto. Nao consigo mais ficar sem ele. Tive melhoras na circulacao e no cansaco das pernas. E como de tudo e nao engordo.

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      • Oi Edi, também fui recomendada pelo dermatologista a usar, mando manipular, mas é puro, me interessei por essa receita com chá verde, agradeceria se pudesse me mandar a fórmula. E nesses oito anos, notou diferença no melasma?
        Desde já agradeço.

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        • Sinto lhe dizer mas a amiodarona contem iodo organico e acaba com sua tireoide. Para arritmia vc deveria procurar um cardiologista da medicina integrativa. Com outra visão de medicina. O magnesio dimalato é muito bom para arritmias, mas esse é um caso para vc ser acompanhada pelo medico tipo ortomolecular.

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    • Melhor mesmo é fazer manipulado sob orientação de um dermatologista para saber qual dosagem é segura para você. Abraço

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