Qualquer forcinha para conquistar o corpo desejado é bem vinda. Sabemos que podemos contar com diversos aliados da natureza, mas também temos conhecimento que muitas pessoas adotam o consumo de frutos da mesma sem conhecimento sobre os possíveis efeitos colaterais que podem propiciar.
A laranja amarga é uma das aliadas daqueles que desejam entrar em forma, mas não estão satisfeitos apenas com os efeitos dos métodos naturais. Vamos conhecer um pouco mais sobre o uso da laranja amarga e o que é esta erva, para então entendermos se ela emagrece ou não.
Índice deste artigo:
O que é?
A laranja amarga é uma erva obtida a partir da árvore de laranja amarga. Ela também pode ser conhecida como Citrus aurantium. A casca, flor, folha, e suco da planta são utilizados para fins medicinais. O óleo de laranja amarga é feito a partir da casca.
Os extratos da casca de laranja amarga são frequentemente encontrados em suplementos para emagrecimento e suplementos voltados para uma variedade de problemas de saúde. A Citrus aurantium ganhou popularidade entre os produtos diets e fabricantes de suplementos para perda de peso.
Para que serve?
A laranja amarga pode ser consumida via oral, ou aplicada sobre a pele. Estudos vêm demonstrando que, quando aplicada sobre a pele, pode ser eficaz para o tratamento de infecções fúngicas como micose, coceiras entre outras.
Afirma-se que a casca de laranja amarga também pode proporcionar um melhor apetite, sendo essa uma das causas para justificar os benefícios para a perda de peso. Dentre os demais usos dos frutos, também podemos destacar a casca para solucionar dores de estômago, síndrome de fadiga crônica e até congestão nasal.
Α flor e o óleo de laranja amarga podem ser utilizados para distúrbios gastrointestinais, como úlceras no intestino, prisão de ventre, sangue nas fezes, problemas no ânus ou no reto e até para reduzir diarreia e gases intestinais. Essas duas partes da planta também são utilizadas para regular os níveis de gordura na corrente sanguínea e também reduz os níveis de açúcar, sendo muito indicado para pessoas com diabetes, além de estimular o coração e o sistema circulatório.
Os benefícios ainda podem ser estendidos para reduzir distúrbios do fígado, vesícula biliar, doenças na bexiga e nos rins, agindo também como sedativo para distúrbios do sono.
Há pessoas que adotam o consumo regular de laranja amarga para reduzir fadigas e fraqueza geral, marcando presença eficaz para anemia, reduz impurezas da pele, combate a perda de cabelo, e ainda age como tônico.
A aplicação de Citrus aurantium sobre a pele pode ser recomendada para inflamações e inchaços da pálpebra. Afirma-se que o consumo é indicado parra reduzir sangramentos da retina, fadigas que acompanham resfriados, dores de cabeça, dores musculares, nos nervos e nas articulações, como também para contusões. A laranja amarga também é indicada para reduzir inchaços das veias e escaras.
No campo da aromaterapia, o óleo de laranja amarga é aplicado sobre a pele e inalado como um analgésico.
Na culinária, o óleo de Citrus aurantium é utilizado como agente aromatizante. Ele pode ser encontrado em geleias e licores. O fruto é tão azedo e amargo, que raramente é consumido sozinho, exceto no México e no Irã. A casca da laranja amarga também é utilizada como tempero.
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O óleo também marca presença na composição de cosméticos, produtos farmacêuticos e sabonetes. A venda de laranja amarga é proibida, então você confiaria nos possíveis efeitos que o fruto pode oferecer?
Citrus aurantium emagrece?
A laranja amarga age de forma semelhante à efedrina, ingrediente proibido para venda. O composto ativo é chamado de sinefrina, e pode atuar como a anfetamina, um composto químico. Ela pode contribuir com o aumento de termogênese, assim auxiliando seu corpo a queimar gordura e também reduzindo o apetite, o que favorece a ingestão de menos calorias.
Afirma-se que a laranja amarga emagrece sem os efeitos secundários prejudiciais da efedrina. Ao contrario da efedrina, a laranja amarga evita interferir na frequência dos batimentos cardíacos e também na pressão arterial.
É importante atentarmos para isso, pois o fruto pode agir como estimulante, e cada organismo pode reagir de uma forma diferente, oferecendo reações adversas se consumido junto a outros medicamentos. Se você consumir laranja amarga com mais suplementos estimulantes, esses produtos podem acelerar o ritmo cardíaco e aumentar a pressão arterial.
Lembre-se, só porque um suplemento de ervas pode ser natural, não significa que é 100% seguro, por isso é recomendado que você busque uma avaliação médica antes de iniciar o consumo. Se você deseja apenas perder peso, há evidências de que 32 mg/dia pode ser a dosagem ideal.
Veja abaixo como a laranja amarga emagrece:
- Aumenta o metabolismo;
- Aumenta a termogênese;
- Diminui o apetite;
- Aumenta a energia.
Efeitos colaterais
O consumo isolado de laranja amarga pode ser reconhecido como seguro. A aplicação de laranja amarga sobre a pele pode aumentar o risco de queimaduras solares, principalmente em pessoas que possuam pele de coloração mais clara.
Contraindicações
Devido à falta de comprovações sobre a segurança no consumo de Citrus aurantium, é recomendado que gestantes e mulheres em fase de amamentação evitem o consumo de produtos que possuam laranja amarga em sua composição. Diabéticos, pessoas com pressão arterial irregular e com desequilíbrios nutricionais tendenciosos devem manter distância do consumo da erva.
Emagrecimento saudável
Pode ser mesmo verdade que a laranja amarga emagrece, mas é fundamental que haja uma reflexão sobre os hábitos alimentares, pois ela não poderá induzir à perda de peso se você permanecer em uma alimentação sem regras e incoerente com o seu objetivo.
Dessa forma, se o seu objetivo é eliminar os quilos a mais, consuma laranja amarga regularmente, mas não se esqueça de uma reeducação alimentar, e principalmente, praticar exercícios físicos com uma maior frequência, pois assim o Citrus aurantium será apenas um impulsionador para a conquista da boa forma.
Avaliação médica
É fundamental que você busque uma avaliação do caso. Se você deseja consumir laranja amarga, ou se você já consumiu, busque o acompanhamento de um profissional da saúde, pois ele poderá esclarecer dúvidas e fazer recomendações cabíveis à sua condição de saúde, assim evitando possíveis consequências irreversíveis. O médico poderá recomendar uma dieta adequada para perda de peso e indicar suplementos não prejudiciais à saúde.
Você já experimentou tomar a laranja amarga com o intuito de emagrecer? Conhece alguém que tenha feito este uso? E quais foram os resultados e efeitos colaterais? Comente abaixo!
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Não tira o apetite tomei e nada a mesma coisa de não tomar. Continuo comendo tudo que vejo. Kkk
Bom mesmo é a sibutramina
Afff
A laranja amarga sozinha não faz mal nenhum..agora se associada a outros termogênico s como cafeína ou outros pode acelerar batimento cardíaco…mas depende de cada pessoa. Quem tem pressão alta tem q procurar médico endocrino
Comprei o slim Power pelo mercado livre,pra começar o frasco não era igual ao apresentado na propaganda, e na composição do produto que comprei contém laranja amarga, comecei a tomar na primeira semana comecei ter dor muito forte na cabeça, parei na HR,
E importante ressaltar aqui que eu acho que por mais naturais que sejam os compostos de alguns produtos devemos ficar atentos, algumas coisas tem efeitos colaterais sim.
Cíntia… só compre seus remédios em farmácias de confiança. Você não faz nem ideia do que podia ter dentro dessas capsulas que tomou e nunca vai saber se os efeitos colaterais foram da laranja amarga, você não tem sequer como saber nem se realmente tinha esse composto dentro da cápsula e como ele foi produzido! Não faça loucuras com seu corpo. O preço pode ser muito mais alto do que o que você acha q economizou.