Apesar de ser ruim sentir dor no pescoço, ela é geralmente fácil de tratar. Entenda então as possíveis causas e o que fazer para aliviar a tensão e a dor no pescoço.
Sintomas como dor na nuca, nos ombros ou no pescoço são comuns e podem indicar uma série de problemas. A maioria é fácil de resolver, como por exemplo a má postura.
Nesse caso, basta alguns ajustes na posição de trabalhar e de dormir que a dor tende a melhorar. No entanto, pode ser que o seu pescoço esteja doendo por conta de uma lesão ou inflamação mais séria.
Por isso, conhecer a causa do problema é fundamental para tratar da forma correta e ter um alívio mais rápido da dor.
Causas
Nosso pescoço é composto por várias vértebras que se conectam com a coluna e também com o crânio.
De fato, todas as estruturas dessa região servem para sustentar a nossa cabeça. Por isso, qualquer inflamação nos ossos, ligamentos ou músculos da região podem causar dor no pescoço.
A dor no pescoço que ocorre de vez em quando não é grave, mas vale a pena consultar um médico se a dor persistir por vários dias, se for muito intensa ou surgir com outros sintomas.
A saber, as possíveis causas de pescoço doendo são:
1. Tensão muscular
A principal causa de dor no pescoço é a tensão muscular. Na maioria dos casos, a tensão no pescoço pode ocorrer por conta de:
- Desvios posturais;
- Ficar por muitas horas na mesma posição;
- Dormir numa posição inadequada;
- Cansaço e estresse.
Aliás, quando a tensão muscular é muito intensa, é possível que você tenha torcicolo por vários dias. Veja então o que fazer para aliviar a torcicolo.
2. Lesão
O pescoço, assim como qualquer outra parte do nosso corpo, está sujeito a lesões. As lesões no pescoço geralmente acontecem depois de impactos, como por exemplo:
- Acidentes de carro;
- Quedas;
- Lesões durante a prática de esportes ou exercícios físicos.
Assim, se a sua dor no pescoço surgiu depois de você sofrer um grande impacto na cabeça, é possível que exista uma lesão que precisa ser avaliada por um médico.
3. Meningite
Essa é uma inflamação que atinge os tecidos que envolvem o cérebro e a medula espinhal. Além da dor no pescoço, pessoas com meningite costumam apresentar febre e dor de cabeça.
Caso você tenha todos esses sintomas de uma vez só, é importante procurar um médico.
Mais causas
Outras condições de saúde que podem causar dor no pescoço são:
- Artrite ou artrose;
- Osteoporose;
- Fibromialgia;
- Hérnia de disco;
- Estenose espinhal;
- Osteoartrite.
O que fazer
O primeiro passo é definir a intensidade da dor. Se é uma dor muito intensa, vá ao médico. Além disso, é importante procurar atendimento se houver outros sintomas, como por exemplo:
- Náusea e vômito;
- Febre;
- Dor de cabeça forte;
- Fraqueza;
- Dormência ou formigamento nos membros;
- Dificuldade para respirar;
- Incapacidade de encostar o queixo no peito.
Se necessário, o médico pode solicitar exames adicionais para identificar a causa da dor no pescoço.
Existem várias formas de aliviar um pescoço doendo. Alguns tratamentos que o seu médico pode indicar de acordo com a sua dor incluem:
- Antibióticos, se houver uma infecção;
- Injeções de corticoides;
- Relaxantes musculares;
- Remédios para a dor.
Algumas medidas que você pode tentar em casa para aliviar a dor, se ela não for grave, são:
- Usar uma pomada analgésica ou anti-inflamatória no pescoço;
- Aplicar uma compressa morna para relaxar os músculos;
- Fazer alongamentos para o pescoço;
- Massagear o local.
A dor no pescoço constante pode afetar a sua qualidade de vida. Por isso, consulte um ortopedista se isso te incomoda com frequência.
Além disso, procurar um educador físico ou um fisioterapeuta pode te ajudar se a dor no pescoço for resultado de má postura ou falta de alongamento.
Fontes e referências adicionais
- American Association of Neurological Surgeons – Neck pain
- Cleveland Clinic – Do you have a stiff neck? Try these simple remedies
- Harvard Health Publishing – Harvard Medical School – Say “good night” to neck pain
- Neck pain: Overview, Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG), 2010 Aug 24
- Mayo Clinic – Neck pain
- NHS – Neck pain
- WebMD – Pain management: neck and shoulder pain
Fontes e referências adicionais
- American Association of Neurological Surgeons – Neck pain
- Cleveland Clinic – Do you have a stiff neck? Try these simple remedies
- Harvard Health Publishing – Harvard Medical School – Say “good night” to neck pain
- Neck pain: Overview, Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG), 2010 Aug 24
- Mayo Clinic – Neck pain
- NHS – Neck pain
- WebMD – Pain management: neck and shoulder pain
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