Ter problemas de postura não é apenas uma questão estética, já que também pode causar dores nas costas e na cabeça. Além disso, uma postura ruim também pode comprometer o funcionamento dos pulmões e do sistema gastrointestinal. Portanto se você sofre com esse problema, saiba agora se o corretor de postura funciona e o que pode ser feito para melhorar a sua postura.
Antes porém, é importante ressaltar que os principais tratamentos para má postura são: exercícios de alongamento ou de pilates, educação e treinamento postural, terapia manual, massagem, acupuntura, eletroterapia, mobilização articular e exercícios corretivos para melhorar a postura, a flexibilidade e a força.
Por outro lado, uma forma alternativa de tratar esse problema é usando um corretor postural. Mas será que ele é realmente eficiente?
- Veja também: 5 benefícios do Pilates para coluna
O que é um corretor postural?
Um corretor de postura é um equipamento indicado para quem sofre com muitas dores na região lombar e, por isso, precisa melhorar a postura, para evitar o agravamento ou o desenvolvimento de lesões na coluna.
Os corretores de postura são feitos a base de materiais como nylon, poliéster e borracha crua. Além disso, eles possuem diferentes formatos e modelos. As versões femininas geralmente possuem formato de colete, com a frente aberta para não apertar os seios. Também há os modelos masculinos, que parecem com uma camisa regata comum.
Outro modelo de corretor de postura é o magnético, que vem com 12 imãs na parte traseira do suporte do equipamento. Esse corretor foi desenvolvido para melhorar a circulação e diminuir as dores musculares.
Também há versões para quem fica bastante tempo na frente do computador, esses modelos melhoram a postura dos ombros e da clavícula, apertam a omoplata e obrigam o peito a ir para a frente.
Além disso, ainda há corretores de postura que são cintos elásticos reguláveis com fivelas para ajustar a posição dos ombros e da barriga.
Os outros modelos de corretor de postura são:
- Espartilho elástico, que possui alças de ombros com uma inserção elástica para dar a posição correta da coluna;
- Espartilho profissional reclinador, que é considerado uma terapia de reabilitação. Esse modelo deve ser prescrito por um fisioterapeuta. Ele permite o endireitamento da coluna;
- Espartilho lombossacral, que é um tipo de uma bandagem de borracha que fica sob o abdômen e as costas. Indica-se essa versão para quem tem lesões e sente dores. Os praticantes de esportes costumam usar bastante esse modelo.
E então, o corretor de postura funciona?
Para saber se o corretor de postura é indicado para o seu caso, você deve consultar um médico ortopedista e/ou um fisioterapeuta. Até porque, ao escolher um corretor de postura, é necessário avaliar os seguintes fatores:
- Qual o modelo?
- Qual é o material do produto?
- Como é o sistema de ajuste dele?
Esses itens devem ser escolhidos cuidadosamente, porque somente com um ajuste perfeito o corretor de postura vai conseguir tratar de forma eficaz o seu problema.
Sendo assim, escolher um corretor por conta própria ou optar por um modelo que alguém que você conhece usou e teve bons resultados, é bastante arriscado.
Além disso, vale lembrar que diferentes pessoas têm diferentes problemas de postura, que exigem diferentes abordagens de tratamento. Não é somente porque o corretor de postura funciona para um conhecido seu que ele necessariamente será bom para você também.
Outro ponto importante para ter bons resultados com o corretor de postura é ser disciplinado em seu uso, utilizando-o sempre conforme as indicações dos profissionais.
O corretor de postura e a escoliose
Para um problema mais sério como a escoliose – que é uma curvatura lateral da coluna vertebral -, é necessário um tratamento bem mais amplo do que o simples uso de um corretor de postura.
Isso porque o corretor postural não interfere em um quadro de escoliose e a cirurgia e os coletes são os únicos tratamentos que reconhecidamente tratam esse problema.
Além disso, a fisioterapia (RPG ou qualquer outro tipo) são coadjuvantes importantes no tratamento da escoliose, mas sozinhos não conseguem reverter esse problema. Por isso quem sofre com essa condição precisa fazer um tratamento conjunto com um ortopedista e um fisioterapeuta.
Ou seja, quer você sofra com um problema mais simples de postura, quer você tenha uma condição mais grave em sua coluna, como a escoliose, é fundamental consultar o médico antes de aderir ao uso dos corretores posturais ou a qualquer outro tipo de tratamento.
Fontes e referências adicionais
Fontes e referências adicionais
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