Para Brittany May, menos é mais. A professora, de 25 anos de idade, já chegou a pesar 233 kg. Mas foi apenas depois de ter que se pesar em uma balança agrícola – já que uma balança normal não conseguia mais acomodá-la – que ela percebeu que tinha que ter sua vida de volta e ser saudável.
Hoje, ela pesa 80,7 kg. E ela fez isso tudo em menos de dois anos: 152 kg em 22 meses, para ser exato.
May trabalha como professora do ensino médio na Pensilvânia, nos EUA. Até mesmo quando adolescente, ela sempre foi gordinha e era a última criança a ser escolhida para os times esportivos, lembra a própria. Lentamente, ao longo dos anos, ela foi ganhando mais peso. Mesmo quando incentivada por uma amiga a perder peso, May dizia não estar pronta.
‘Eu não conseguia caber entre o banco e o volante’
Quando ela tentava uma dieta ou um plano de treino, nada durava a longo prazo. Então ela desistia. “Fazer as coisas sozinha simplesmente não funcionava”, disse ela.
Naquela época, ela nunca fazia uma refeição normal. Em vez disso, ela fazia o que chama de “refeição antes da refeição”.
“Eu parava em um restaurante de fast food a caminho de casa. Quando chegava em casa, comia um frango empanado, uma batata, um vegetal rico em amido e um amido em cima disso. Eu não comia muito verde. Minha dieta se baseava em comidas convenientes”, disse ela.
Para May, a comida sempre foi uma fonte de conforto. Durante toda a sua vida, tudo girou em torno da comida.
“Eu nem poderia me encaixar atrás do volante de um carro”, disse ela, lembrando-se de quando estava mais pesada.
A parte mais difícil: O começo
“Percebendo que isso seria em grande parte uma questão de jogo, eu sabia que teria que abandonar minha teimosia e estar disposta a enfrentar os maus hábitos, o estilo de vida sedentário e a relação com a comida”, disse May.
Através de um amigo, ela descobriu um programa de perda de peso baseado em substitutos de refeição prontos e coaching pessoal. Funcionou perfeitamente para ela, e agora ela é até uma treinadora da equipe deste programa.
O que mais funcionou para ela? Ter sua própria rede de apoio.
“Saber que eu não precisava fazer isso sozinha foi o ponto da virada. Foi a comunidade”, disse ela. “Saudável e consciente, eu tenho mais energia. Eu posso dirigir um carro. Eu posso abaixar e amarrar meu sapato. Eu entrei em uma academia para diversão. Quem teria pensado nisso? Cada parte de minha vida mudou.”
As mudanças incluem o que está em seu prato.
“Há muito mais cor. A comida é realmente bonita. E agora é uma porção sensata. Eu como quantidades mais moderadas. Eu como couve-flor, uma proteína mais magra ou frutos do mar e legumes com baixo teor de amido”, disse ela.
Até mesmo seu guarda-roupa se beneficiou da nova pessoa que se tornou. “Eu amo jeans skinny. Eu nunca teria pensado que eu usaria propositalmente roupas que são apertadas!”, ela ri agora.
Você acredita que conseguiria ter a força de vontade que Brittany teve depois de chegar a ficar tão pesada? O que achou da história dela? Comente abaixo!
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