Para muitas pessoas, ter um sorriso bonito e saudável é como um cartão de visita que demonstra confiança, saúde e boa autoestima. Felizmente, hoje existem diversos tratamentos para clarear os dentes nos consultórios odontológicos. No entanto, a maioria desses tratamentos são caros, dando margem ao clareamento dental caseiro. Mas será que os métodos caseiros de clareamento dental funcionam?
Ter os dentes mais brancos e bonitos é o sonho de muita gente, mas nem sempre é fácil mantê-los assim. O consumo de bebidas e alimentos com corantes pode deixar os dentes manchados, mesmo com uma boa rotina de limpeza dental. Quando a higiene bucal é falha, as manchas podem ser ainda mais visíveis.
Vamos abordar os mais famosos tipos de clareamento dental caseiro, além de discutir se esse tipo de tratamento é seguro e eficaz para deixar os dentes mais brancos.
Clareamento dental: o que é?
O clareamento dental é um tratamento estético que utiliza um gel clareador que libera moléculas de oxigênio dentro dos dentes, capazes de reagir e quebrar os cromóforos orgânicos que alteram a coloração dos dentes.
O clareamento é um tratamento odontológico que deve ser feito, de preferência, por um/uma dentista habilitado(a). Para que o tratamento seja seguro e também eficaz, é importante passar por um exame clínico e radiográfico, para avaliar se não há nenhum problema que impeça o tratamento.
Para que você possa fazer um clareamento, é preciso que a sua saúde bucal esteja em dia. Isso quer dizer que você não pode estar com cáries, lesão ou doença na gengiva.
Mulheres gestantes, lactantes, menores de idade, pessoas que fizeram um tratamento de câncer de boca e pessoas alérgicas ao peróxido de hidrogênio não podem fazer o procedimento de clareamento dental.
Clareamento dental caseiro supervisionado
O clareamento dental caseiro mais seguro e eficaz é o supervisionado. Neste tipo de tratamento, o dentista entrega uma moldeira para o paciente, juntamente com um gel clareador. Esse gel contém uma baixa concentração de peróxido de hidrogênio ou peróxido de carbamida.
O gel é colocado na moldeira e a pessoa fica com ele nos dentes por 1 a 2 horas ao dia. O tratamento dura entre 2 semanas a 1 mês e meio. Durante este período, o/a dentista acompanha a evolução do tratamento e cuida de qualquer efeito colateral que possa se manifestar.
Dentes amarelados ou manchados
Na maioria dos casos, os dentes ficam amarelados devido ao desenvolvimento de manchas na camada mais externa e translúcida dos dentes, que é o esmalte.
Logo abaixo do esmalte do dente, existe uma camada de cor marrom pálida chamada dentina. Essa substância pode se tornar mais visível com o desgaste do esmalte do dente, dando a impressão de que os dentes estão manchados.
Segundo estudo de 2009 publicado no periódico científico Journal of Zhejiang University Science B, o desgaste do esmalte do dente é normal e tem relação com o envelhecimento e com a genética, fatores que não podemos controlar.
Porém, a perda excessiva de esmalte dentário pode ser desencadeada pelo consumo de alimentos e bebidas ácidas que promovem a erosão ou a descoloração dos dentes, o que também é prejudicial à saúde da gengiva.
Apesar de ser natural e esperado que os dentes fiquem mais amarelados com o passar do tempo, existem alguns fatores que podem acelerar o processo e alguns deles podem ser evitados. Exemplos incluem:
- Beber vinho, café e chá: o pigmento de alimentos e bebidas contribui para o amarelamento dos dentes, porém não é o principal responsável. Esse tipo de pigmento, de forma isolada, é facilmente removido com escovação.
- Uso de tetraciclina (um antibiótico) por crianças que ainda estão passando pelo processo de formação dos dentes.
- Fumar cigarros: o cigarro é o fator que mais acelera o escurecimento dos dentes.
- Sofrer de síndrome de boca seca (xerostomia): a falta de saliva protege menos o esmalte do dente.
- Respirar pela boca: reduz a quantidade de saliva.
- Usar flúor em excesso, principalmente se esse hábito for iniciado na infância. O amarelamento dos dentes por excesso de flúor é chamado de fluorose dentária.
- Alimentar-se mal, já que o consumo de alimentos processados e ricos em substâncias ácidas, como os refrigerantes, pode desgastar o esmalte dos dentes.
Ao melhorar os hábitos alimentares e de higiene bucal, é possível evitar o desgaste precoce do esmalte dos dentes e o agravamento das manchas já existentes, mas os danos já causados não podem ser revertidos dessa forma. É aí que entram os vários tipos de clareamento dental, que podem ajudar a suavizar as manchas nos dentes, deixando o sorriso mais branco.
Tipos de clareamento dental caseiro mais famosos
1. Bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio
O peróxido de hidrogênio (água oxigenada) é um composto que apresenta propriedades antissépticas, que auxiliam na limpeza e no combate às bactérias presentes na boca, especialmente na gengiva. O peróxido pode ser usado sozinho como um enxaguante bucal ou em conjunto com o bicarbonato de sódio, que ajuda a remover resíduos indesejados nos dentes, como os tártaros.
Quando usado isoladamente, o peróxido de hidrogênio pode ser misturado com água, em partes iguais. Em seguida, basta colocar a mistura na boca e fazer bochecho por cerca de 1 minuto. De acordo com estudos, o peróxido de hidrogênio é capaz de manter o hálito fresco e eliminar bactérias nocivas, atuando assim como um agente bactericida que protege a gengiva de doenças como a gengivite e a periodontite.
Para usar o peróxido de hidrogênio com bicarbonato de sódio, é indicado misturar uma pequena quantidade do peróxido com um pouco de bicarbonato até formar uma pasta.
Segundo um estudo de revisão publicado no periódico Journal of Clinical Dentistry em 2008, cerca de 5 pesquisas realizadas com mais de 270 pessoas mostraram que a escovação com pastas contendo bicarbonato de sódio foi mais eficaz na remoção de placas bacterianas dos dentes.
Para deixar os dentes mais brancos, é indicado escová-los normalmente com o creme dental de costume e, em seguida, aplicar a pasta feita em casa com peróxido de hidrogênio e bicarbonato de sódio por aproximadamente 30 segundos. Depois disso, enxague bem para remover todo o resíduo dos dentes.
Faça esse procedimento no máximo uma vez por semana. É importante não exagerar no tratamento, pois as propriedades abrasivas do bicarbonato de sódio podem remover parte do esmalte do dente, o que causará problemas no futuro próximo.
É importante que você saiba que devido aos riscos de erosão dentária, que é o desgaste do esmalte do dente, nenhum dentista indica que esse procedimento seja feito em casa. Isso porque há chances das pessoas abusarem do produto, alterando o pH da cavidade bucal.
Usar exageradamente esses elementos nos dentes não terá o mesmo efeito de um clareamento dental realizado em consultório, pois eles removem apenas as manchas mais superficiais, fazendo um tipo de polimento.
2. Óleo de coco
Alguns relatos indicam que a aplicação de óleo de coco nos dentes após a escovação usual deixa os dentes mais brancos.
É indicado colocar uma colher de sopa de óleo de coco na boca e fazer um bochecho por 20 minutos, espalhando o óleo pelos dentes o máximo que conseguir. Outra opção é adicionar algumas gotas de óleo de coco na própria escova de dentes e escovar os dentes em seguida. Uma última dica é aplicar um pouco de óleo de coco na ponta de um pano limpo e esfregá-lo sobre os dentes.
O uso diário de óleo de coco nos dentes ajuda a remover as placas bacterianas e, consequentemente, os dentes podem ficar com menos manchas amareladas. Isso porque o óleo de coco apresenta propriedades antimicrobianas que ajudam a proteger os dentes e a gengiva de doenças causadas pelas bactérias.
De acordo com pesquisa publicada em 2016 na revista científica Journal of Contemporary Dental Practice, essa prática é natural, segura e não apresenta efeitos colaterais, sendo assim uma terapia preventiva para preservar a higiene bucal.
3. Vinagre de maçã
Apesar do vinagre de maçã ser um poderoso antibiótico natural, ele não deve ser usado nos dentes com o objetivo de deixá-los mais brancos. É comum encontrar indicações de uso do vinagre de maçã para clareamento dental na internet, porém essa prática não é recomendada pelos dentistas.
O vinagre de maçã não deve ser usado nos dentes, pois é uma substância ácida, com pH semelhante ao do ácido estomacal. O contato do ácido com o esmalte do dente causa o seu desgaste, prejudicando a saúde bucal e até a aparência dos dentes, que acabam por ficar mais amarelados com a exposição da dentina.
4. Cascas de limão ou de laranja
Embora exista a crença de que as frutas cítricas em geral contêm ácidos benéficos para clarear os dentes, eles, na verdade, podem causar uma erosão nos dentes, tornando-os mais porosos e sujeitos à sensação de hipersensibilidade.
5. Morangos
Há relatos de que aplicar morangos espremidos sobre os dentes pode deixar os dentes mais brancos e, diferentemente do limão e da laranja, essa afirmação é verdadeira.
Apesar do morango conter ácido cítrico assim como o limão e a laranja, se você usar morangos bem maduros, a concentração de ácido málico superará a de ácido cítrico.
O ácido málico não é capaz de remover as manchas definitivas dos dentes, mas, assim como o bicarbonato de sódio, ele promove um polimento na superfície dos dentes, removendo as manchas superficiais e deixando-os brilhantes, com um aspecto mais branco.
Então, por exemplo, se você estiver com os dentes manchados de pigmentos de bebidas como café e vinho, a escovação com um morango maduro espremido resolverá o seu problema. Mas também é importante não abusar do tratamento, limitando a uma vez por semana, para não desgastar o esmalte dos dentes.
6. Carvão ativado
O carvão ativado é uma substância extremamente abrasiva, que pode desgastar a camada de esmalte dos dentes e ainda pigmentar materiais de restauração dentária, como obturações e coroas de porcelana.
A substância ainda pode causar lesões nas gengivas e provocar reações alérgicas. Portanto, o carvão ativado não é um tratamento seguro e adequado para clareamento dental caseiro.
Dicas
Converse com seu dentista para saber se você pode fazer, de vez em quando, uma escovação com peróxido de hidrogênio e bicarbonato, ou com morangos maduros.
Em todo o caso, é importante que esses métodos não substituam a rotina de limpeza aprovada por qualquer dentista, que consiste em passar fio dental, escovar os dentes e usar um enxaguante bucal.
Algumas dicas adicionais podem ajudar a evitar as manchas nos dentes:
1. Higienizar os dentes logo depois de beber ou comer
Escovar os dentes com um creme dental apropriado depois de se alimentar é a maneira mais eficaz de evitar manchas nos dentes.
Outras mudanças de hábitos como evitar fumar e beber menos café podem ajudar a evitar manchas.
2. Fazer limpezas regulares no dentista
Realizar uma limpeza profissional em um consultório odontológico a cada 4 ou 6 meses ajuda na prevenção e na remoção de manchas causadas pelo consumo de certas bebidas e alimentos. Além disso, visitar o dentista regularmente é importante para verificar se a saúde bucal está em ordem.
Cuidados
Não há como deixar os dentes brancos para sempre. Mesmo quando feito em um consultório odontológico, o clareamento dental não é permanente. Em geral, os resultados duram até 3 anos ou mais, dependendo dos hábitos alimentares de cada pessoa.
Pessoas que fumam ou que consomem bebidas e alimentos que mancham os dentes com muita frequência, como o café, alguns tipos de chá e vinho tinto podem precisar de um novo clareamento dental em menos tempo. Dessa forma, cuidar da alimentação e limitar o consumo de alimentos e bebidas com muito pigmento ajudam a deixar os dentes brancos por mais tempo.
O clareamento dental caseiro é uma estratégia barata e simples de remover manchas mais superficiais dos dentes, deixando-os mais claros, mas é crucial tomar os cuidados necessários e não exagerar na frequência, pois ele pode deixar os dentes sensíveis e acelerar a erosão dentária.
Para evitar problemas, comece aos poucos com uma pequena quantidade dos produtos mencionados acima e preste bastante atenção a qualquer sinal de sensibilidade. Neste sentido, procure um dentista ao apresentar qualquer tipo de dor.
Vale lembrar que ao contrário do que muitas pessoas pensam, nem sempre ter dentes brancos é sinônimo de dentes saudáveis. De acordo com especialistas em saúde bucal, a cor dos dentes tem pouca relação com a saúde dental. Assim, de nada adianta ter dentes brancos de artistas de cinema, mas não cuidar da higiene bucal da forma adequada. Mais importante do que ter dentes brancos é mantê-los saudáveis e bem higienizados.
Fontes e referências adicionais
- Consequências do clareamento em dentes vitais e na saúde geral do paciente, Revista Campo do Saber, 2018; 4(5): 33-47.
- Os principais efeitos colaterais do clareamento dentário: como amenizá-los, Revista Salusvita, 2017; 36(1): 141-155.
- Alterações microestruturais no esmalte relacionadas ao clareamento dental, Revista Saúde.Com, 2020; 16(1): 1729-1736.
- Avaliação de protocolos de clareamento dentário modificados por fontes luminosas, Revista Ciência Plural, 2020; 6(2): 101-112.
- Estudo dos efeitos do clareamento dental sobre o esmalte: uma revisão de evidências para a indicação clínica, Perspectiva, 2014; 38(141): 99-108.
Fontes e referências adicionais
- Consequências do clareamento em dentes vitais e na saúde geral do paciente, Revista Campo do Saber, 2018; 4(5): 33-47.
- Os principais efeitos colaterais do clareamento dentário: como amenizá-los, Revista Salusvita, 2017; 36(1): 141-155.
- Alterações microestruturais no esmalte relacionadas ao clareamento dental, Revista Saúde.Com, 2020; 16(1): 1729-1736.
- Avaliação de protocolos de clareamento dentário modificados por fontes luminosas, Revista Ciência Plural, 2020; 6(2): 101-112.
- Estudo dos efeitos do clareamento dental sobre o esmalte: uma revisão de evidências para a indicação clínica, Perspectiva, 2014; 38(141): 99-108.
Você já tentou usar algum tipo de clareamento dental caseiro? Pretende adotar algum dos métodos citados? Com que regularidade você vai ao dentista? Comente abaixo!
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