Chá de cascas de romã para dor de garganta: como fazer

Aprenda tudo sobre as propriedades dessa fruta e como fazer um delicioso chá de cascas de romã para dor de garganta.

A romã (Punica granatum) é uma fruta muito saborosa. Mas você sabia que suas cascas também contêm nutrientes e compostos benéficos para a saúde?

Aliás, você tinha ideia de que é possível plantar romã em casa e sempre ter um chá fresquinho? Pois saiba que a casca de romã tem propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e antioxidantes.

Aproveite e veja o vídeo em que nossa nutricionista fala sobre os benefícios do chá de romã para a saúde:

Além de prevenir diversas doenças como a diabetes e a hipertensão, o chá de cascas de romã é ótimo para dor de garganta.

Confira também para que serve o xarope de romã.

Propriedades da casca de romã

Os benefícios da romã que mais se destacam são:

1. Proteção contra os radicais livres;
2. Pele mais bonita e saudável;
3. Prevenção contra doenças cardiovasculares;
4. Melhora da memória e de outras funções cognitivas;
5. Redução da pressão arterial;
6. Auxílio na digestão;
7. Aumento da imunidade.

Além da polpa, a casca da fruta também tem diversos nutrientes. Por isso, na próxima vez que saborear uma romã, não jogue a casca fora. Ela pode ser usada para preparar um chá para dor de garganta.

De fato, a casca de romã é capaz de:

• Melhorar o sistema imunológico;
• Combater vírus;
• Desintoxicar o corpo de agentes tóxicos ou nocivos;
• Diminuir a inflamação.

Além disso, a fruta é rica em vitamina C, nutriente benéfico em muitos aspectos – inclusive na produção de anticorpos e no fortalecimento do sistema imunológico.

Tomar o chá de cascas de romã para dor de garganta ajuda a:

• Reduzir a inflamação na garganta;
• Diminuir a produção de muco;
• Amenizar a dificuldade para comer;
• Melhorar a tosse;
• Suavizar a dor de garganta.

Tudo isso é muito útil no combate à dor de garganta e também contra infecções como gripe ou resfriado, por exemplo.

Como fazer o chá de cascas de romã

Para preparar um chá de cascas de romã para dor de garganta você vai precisar dos seguintes itens.

Ingredientes:

• 1 xícara de chá de água;
• 6 g de cascas de romã.

Modo de preparo:

O primeiro passo é ferver a água com as cascas de romã dentro por no mínimo 15 minutos. 

Logo após esse tempo em fervura, desligue o fogo e deixe o recipiente usado tampado até esfriar e ficar morno. Por fim, é só coar e adoçar se achar necessário.

Dicas

A sugestão é tomar o chá pelo menos 3 vezes por dia. Outra ideia é usar o chá para fazer gargarejos a fim de aliviar a dor e o desconforto na garganta.

Para armazenar o chá durante o dia, você pode usar 1 xícara de cascas de romã para cada 1 litro de água e guardar a bebida na geladeira por até um dia.

Apesar de o chá de cascas de romã ser ótimo para aliviar sintomas que afetam a garganta, é importante procurar um médico se a sua condição não melhorar em até 3 dias. Isso porque se houver uma infecção bacteriana, o uso de um antibiótico é indispensável.

Fontes e Referências Adicionais

• Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine – Pomegranate protection against cardiovascular diseases
• Oregon State University – Flavonoids
• U. S. Department of Agriculture (USDA) – Pomegranate juice
• Nutrition Journal – The total antioxidant content of more than 3100 foods, beverages, spices, herbs and supplements used worldwide
• WebMD – Pomegranate tea: is it good for you?

Você já tinha pensado em preparar um chá com as cascas de romã? Já sabia que a romã é uma fruta boa para a dor de garganta? Comente então abaixo!

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