Cardo Mariano: O Que é, Benefícios, Efeitos Colaterais e Como Tomar

Especialista:
atualizado em 22/04/2021

As plantas medicinais são a aposta da vez para os que procuram tratamentos caseiros, mas não menos eficientes. A principal vantagem das plantas é, obviamente, sua composição natural. Isso significa que, além de serem medicinais, não irão trazer muitas irritações ou efeitos colaterais para o usuário. Basta conhecê-las bem, sabendo seus efeitos e a dosagem recomendada.

O cardo mariano, por exemplo, é uma planta medicinal que tem muito a oferecer. A seguir, iremos conhecê-lo melhor, entendendo quais são seus benefícios, como também suas contraindicações. 

O que é

Cardo mariano (ou silybum marianum) é uma planta nativa da Europa e da Ásia pertencente à família Asteraceae (membro da família do girassol). Pode ser conhecido também como santa-maria, cardo-branco, cardo-do-leite, cardo-de-nossa-senhora e cardo-santo. Suas folhas são verdes escuras, grandes e espinhosas. Cresce entre 1,5 e 3 metros de altura. Assim que quebrados, as folhas e o caule dessa planta escorrem uma seiva leitosa. As frutas são pintadas, pretas ou cinzentas.

O cardo mariano é utilizado como planta medicinal desde o século 4 a.C., porém, seu uso no tratamento de doenças hepatobiliares data do século XVIII. Desde essa época, já se tinha conhecimento da forma que o cardo mariano age no fígado e na bílis. Porém, os usos do cardo mariano vão além dessa questão; pode ser utilizado até para a bronquite (veremos melhor a seguir) e como substituto para o café.

O cardo-do-leite é composto por açúcares, silimarina, flavonoides, histamina, óleo essencial, óleo fixo, mucilagem, proteínas e saponinas. 

Silimarina

O componente ativo do cardo mariano, responsável pela proteção do fígado, é conhecido como silimarina. A silimarina está no grupo de flavonoides (silibinina, silidianina e silicristina), e seu papel é de reparar as células do fígado que estão danificadas devido ao excesso de substâncias tóxicas, como o álcool. Além disso, a silimarina evita que novas células do fígado sejam danificadas e reduz a inflamação, já que é antioxidante. A maior parte dos produtos feitos a partir do cardo mariano possuem de 70% a 80% de silimarina.

Benefícios

Alguns dos benefícios do silybum marianum que podemos citar são suas propriedades anti-sépticas, anti-inflamatórias, antioxidantes, digestivas, diuréticas, regeneradoras, tônicas etc. Sua fama também abrange os tratamentos antidepressivos. O cardo do leite ajuda a manter a saúde do fígado, protegendo-o de intoxicações através da silimarina que está presente nas sementes do cardo mariano.

Algumas das complicações que ele consegue amenizar são a hepatite viral, doença hepática crônica, cirrose, entre outras.

Quem deve tomar

Pessoas que poderão usufruir do cardo mariano são as que sofrem com hepatite C, problemas do fígado, doenças crônicas, alcoolismo, pessoas que procuram antioxidantes, atletas interessados em melhorar suas performances, e etc.

O cardo mariano é capaz de gerar novas células no fígado, protegendo-o e recuperando-o. Alcoólatras e atletas que fazem muito uso de suplementos que sobrecarregam o fígado, por exemplo, poderão encontrar no cardo mariano uma ótima planta medicinal para tratar essa tensão hepática.

Além disso, o cardo mariano é indicado para atletas que já tomam outros suplementos para desenvolvimento muscular, termogênicos e energéticos; assim, a planta medicinal irá tratar o fígado dessas pessoas no período em que deixam de tomar os suplementos para descansar o organismo. Tomar o cardo mariano em ciclos junto com outros suplementos irá garantir a saúde e funcionamento adequado do fígado.

Efeitos Colaterais

Primeiramente, é importante deixar claro que, apesar de ser uma planta medicinal, o cardo mariano poderá causar efeitos colaterais se ministrado de maneira incorreta. Em doses excessivas, o chá dessa planta pode causar queimaduras e irritações nas mucosas das vias digestivas, além de vômitos e diarreia.

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Pessoas com problemas renais, úlceras, gastrite e hipertensas não devem utilizar o cardo mariano. Outro cuidado a ser tomado é com relação ao nitrato, que muitas vezes fica excessivamente acumulado nas folhas, o que pode ser tóxico para o consumidor.

As sementes do cardo mariano não devem ser ingeridas em grandes quantidades, podendo elevar a pressão arterial. Alguns de seus efeitos colaterais são: problemas estomacais, diarreia e náuseas.

Como Tomar

Muitos especialistas recomendam a ingestão dos comprimidos do cardo mariano, sendo que quantidade recomendada diariamente é de 420 miligramas e os comprimidos são de 140, normalmente. Essa dose é indicada para as pessoas que sofrem de doenças hepáticas que ainda estão em desenvolvimento, como a cirrose. O tempo indicado de consumo é de 8 a 12 semanas; após esse período, a dose poderá diminuir para 280 miligramas por dia. Para os que procuram o cardo mariano apenas com intenções preventivas, podem consumir 280 miligramas diariamente.

Pode-se, também, realizar infusões com as sementes, de 12 a 15 gramas destas. Porém, essa prática não é tão indicada pois um dos principais componentes do cardo mariano, a silimarina, não se diluí em água.

Vídeos:

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Fontes e Referências Adicionais:

Você conhece alguém que tenha costume de consumir chá de cardo mariano para algum propósito? Qual é ele e quais foram os resultados? Comente abaixo!

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Sobre Julio Bittar e Dra. Patricia Leite

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40 comentários em “Cardo Mariano: O Que é, Benefícios, Efeitos Colaterais e Como Tomar”

  1. Tenho uma amiga que tpmou o Cardo Mariano em cápsulas (250 mg por dia) enquanto fazia Quimio. Os problemas de fígado foram todos resolvidos.

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  2. Olá, meu marido está com tumor canceroso no´figado,, estou dando o chá das sementes do cardo mariano e qdo ele toma o chá, em vez de ter diarréia aquosa que é consante a diarréia vem com fezes, a impreensão que temos é que limpa o intestino dele.

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