Benefícios do óleo de olíbano para a pele e saúde

O óleo de olíbano é usado há muito tempo para fins medicinais. Conheça então as propriedades e os benefícios do óleo de olíbano.

Esse óleo essencial é obtido da resina da árvore Boswellia carterii ou Boswellia sacra. Muito usado na aromaterapia para aliviar o estresse, o óleo também é útil para melhorar a saúde da pele.

Portanto, se você se interessa por óleos essenciais, confira os benefícios do óleo de olíbano para a pele e a saúde geral.

Para que serve o óleo de olíbano?

Apesar de ser mais conhecido por suas propriedades relaxantes, o óleo de olíbano também atua no alívio das seguintes condições:

Tosse;
Sintomas de resfriados;
Má digestão;
Ansiedade e estresse;
Úlceras;
Dor;
Controle de rugas e estrias;
Remoção de manchas na pele;
Auxílio à cicatrização.

Todos os usos acima se devem às propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e até mesmo cardioprotetoras do óleo de olíbano.

Benefícios do óleo de olíbano

Apesar de ainda não existirem muitas pesquisas sobre os benefícios do óleo de olíbano, o principal componente deste óleo já foi muito estudado. Trata-se do ácido boswélico, que confere muitos benefícios à saúde, como por exemplo:

1. Melhoria da função intestinal

O óleo de olíbano e seu efeito anti-inflamatório podem fazer o seu intestino funcionar melhor.

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Além de ajudar no tratamento de várias doenças intestinais crônicas, um estudo de 2007 da revista International Journal of Colorectal Disease indica que o olíbano pode auxiliar no tratamento da diarreia crônica.

Aplicar o óleo de olíbano na pele pode ajudar a:

Suavizar manchas da pele;
Reduzir as linhas de expressão;
Rejuvenescer a pele e evitar o envelhecimento precoce;
Diminuir o estresse oxidativo;
Melhorar estrias;
Tratar inflamações na pele.

De acordo com um estudo de 2013 do Journal of Traditional and Complementary Medicine, o óleo de olíbano pode diminuir a vermelhidão e a irritação da pele. Além disso, ele ajuda a deixar a pele mais bonita e tonificada.

Apesar de ser considerado por muita gente um remédio natural para espinhas, rugas e manchas na pele, não existem muitos estudos que comprovem esses benefícios.

3. Aumenta a imunidade e melhora doenças respiratórias

O óleo de olíbano é usado há muito tempo pela medicina tradicional para tratar doenças como:

Gripes ou resfriados;
Asma;
Bronquite.

Isso porque o olíbano estimula o sistema imunológico e ajuda na ação expectorante.

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De fato, um estudo de 2004 do Journal of Herbal Pharmacotherapy indica que os compostos presentes no óleo de olíbano evitam a produção de leucotrienos – substâncias envolvidas na contração dos músculos brônquicos que geram os sintomas da asma.

Conforme dados de uma outra pesquisa de 2018 da revista Phytotherapy Research, o óleo de olíbano é bastante eficaz na redução dos sintomas da asma, como a falta de ar, por exemplo..

4. Alivia a dor e a inflamação

Quem sofre de condições inflamatórias crônicas como a artrite, por exemplo, pode se beneficiar com o uso do óleo de olíbano.

Vários estudos mostram que o óleo pode ajudar a:

Reduzir a rigidez matinal;
Diminuir a inflamação;
Controlar a dor muscular e articular.

De acordo com uma pesquisa de 2016, as propriedades anti-inflamatórias do óleo de olíbano podem ajudar no alívio de dores nos joelhos causadas pela osteoartrite.

Já conforme outro estudo mais recente publicado em 2018 no British Journal of Sports Medicine, o óleo é capaz de diminuir a dor em curto prazo.

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5. Outros benefícios

Por causa das propriedades antioxidantes e imunoestimulantes do óleo de olíbano, ele pode atuar na prevenção do câncer – especialmente do câncer de mama e do câncer de pâncreas.

Além disso, o óleo pode ajudar a:

Tratar a depressão e a ansiedade;
Fortalecer o cabelo;
Melhorar o sono.

Como usar

O óleo essencial de olíbano é muito concentrado. Ou seja, você sempre deve diluí-lo em um óleo transportador antes de passar na pele, como por exemplo os óleos de:

Jojoba;
Coco;
Amêndoas.

O ideal é usar apenas 3 gotas do óleo de olíbano para cada 1 colher de sopa do óleo transportador de sua preferência.

Se você for apenas inalar o óleo de olíbano, você tem duas opções:

Borrifar 1 ou 2 gotas de óleo de olíbano em um lenço;
Colocar algumas gotas em um difusor de ambiente.

Efeitos adversos

O óleo de olíbano não parece trazer nenhum efeito tóxico ao organismo. No entanto, nunca use o óleo por via oral!

Além disso, algumas pessoas mais sensíveis podem ter uma irritação na pele ou até mesmo sintomas de reação alérgica – mesmo quando o produto é usado topicamente. Assim, sempre faça um teste em uma região pequena da pele antes de espalhar o óleo pelo corpo inteiro.

Outros efeitos adversos que podem eventualmente ocorrer são:

Inflamação;
Queimadura;
Náusea;
Reação indesejada na pele;
Diarreia;
Refluxo ácido.

Por fim, se você está grávida ou amamentando, evite usar qualquer tipo de óleo essencial sem antes consultar um médico.

A última dica de ouro é só comprar óleos essenciais de fabricantes renomados, já que isso garante a pureza do óleo de olíbano que você está adquirindo. Isso evita efeitos adversos e aumenta a eficácia do produto.