Dieta pós bariátrica – O que pode comer e cuidados
A recuperação após uma cirurgia bariátrica requer cuidado especial com a alimentação. É essencial seguir uma dieta específica composta por … Leia mais
Dra. Ana Detoie
7 consequências ruins do sedentarismo para a saúde
O estilo de vida sedentário pode trazer muitos efeitos negativos para a saúde, principalmente para o coração. O sedentarismo não … Leia mais
5 melhores frutas para baixar glicose
As frutas frescas são alimentos bastante saudáveis e nutritivos, porém podem conter grandes quantidades de carboidratos. E nesse sentido, algumas … Leia mais
8 benefícios do mastruz – Para que serve? Emagrece?
O Mastruz ou erva de santa maria é uma erva medicinal, seu nome científico é Chenopodium ambrosioides, nativo do sul … Leia mais
Glicose alta – O que comer e fazer para baixar
A glicose é um dos principais combustíveis do corpo. É um açúcar monossacarídeo rico em energia que é decomposto nas … Leia mais
12 benefícios das nozes pecan – Para que serve e propriedades
As nozes pecan são frutos que crescem em árvores verdes e exuberantes encontradas principalmente nos Estados Unidos e no México. … Leia mais
13 frutas com menos carboidratos e açúcar
Muitas pessoas ao começar uma dieta com foco no emagrecimento ou na manutenção de um peso adequado, opta por reduzir … Leia mais
5 benefícios do chá de pimenta – Para que serve e como fazer
A pimenta é um elemento marcante na culinária de diversos países, e suas variedades são imensas, assim como os graus … Leia mais
Cardápio para dieta de 1300 calorias por dia
A dieta de 1300 calorias é uma dieta hipocalórica indicada para algumas pessoas que estão acima do peso, possibilitando assim … Leia mais
10 receitas de vitamina de frutas para engordar
A maioria das pessoas vive em uma constante briga com a balança, insatisfeita com seu corpo e seu peso. Muitas … Leia mais
Uva-do-Monte – Para que serve, benefícios e propriedades
A uva-do-monte é uma planta medicinal que dá origem à cranberry. Ela é originária da América do Norte, também conhecida … Leia mais
Fitonutrientes – Benefícios e alimentos ricos
Os fitonutrientes ou fitoquímicos, são compostos encontrados em vegetais e oferecem diversos benefícios à saúde. Os fitonutrientes têm propriedades antioxidantes … Leia mais
Cores dos alimentos – O que significa e dicas
Você provavelmente já deve ter ouvido que para ter uma alimentação saudável é preciso ter um prato colorido. A cor … Leia mais
Refrigerante H2OH engorda?
O H2OH é uma bebida de baixa ou zero calorias e a principal diferença em relação aos demais refrigerantes é … Leia mais
13 dicas para uma dieta hipercalórica saudável
Embora pareça um privilégio quando uma pessoa pode comer tudo o que deseja, sem engordar, nem sempre é isso o … Leia mais
Chá de casca de nozes pecan – Benefícios e para que serve
A noz pecan é um tipo de fruto com uma casca bastante dura e lisa e com sabor ligeiramente amanteigado. Possui … Leia mais
17 alimentos bons para o estômago
Dor de estômago é algo bastante comum e é natural algumas pessoas sofrerem um desconforto ou acidez que pode realmente … Leia mais
7 melhores suplementos para engordar
Suplementos alimentares são destinados a complementar a dieta e a fornecer nutrientes que possam estar faltando na alimentação de uma … Leia mais
Batata engorda ou emagrece?
A batata é um tubérculo rico em vitaminas C, K e do complexo B e possui uma grande quantidade de … Leia mais