Sobrepeso e Obesidade implicam uma condição de excesso de peso em um ser humano. O termo Sobrepeso é geralmente usado para indicar o excesso de peso enquanto Obeso se refere a excesso de gordura.
Estar com sobrepeso quer dizer ter mais peso do que é considerado normal ou saudável para a idade ou tamanho. Por outro lado, Obesidade é a condição de ser obeso, por exemplo, quantidade de gordura em excesso no corpo. Apesar de uma pessoa com sobrepeso carregar excesso de peso, ela pode ter ou não acúmulo excessivo de gordura.
Quadro de Comparação entre Sobrepeso e Obesidade
| Obesidade | Sobrepeso | |
| O que é? | Uma condição corporal marcada pelo excesso de depósitos e armazenamento de gordura. | Uma condição em que a pessoa pesa mais do que é considerado normal para aquela altura, idade e sexo. |
| Cálculo | IMC é maior que 30. | IMC é entre 25 e 29.9 |
| Fatores de risco | Doença coronariana, hipertensão, diabetes. | Depressão, hipertensão |
| Medicamentos / Tratamento | Redução de calorias, exercícios e cirurgia em casos extremos | Exercícios, redução da ingestão de alimentos. |
| Causas | Ingestão maior de alimentos, comer fast foods, estresse, depressão, desequilíbrio hormonal, vida sedentária | Mais ingestão de alimentos do que é gasto pelo corpo, genética. |
| Ocorrência | Mais de 300 milhões de pessoas são obesas no mundo | Estima-se que cerca de 1 bilhão de pessoas tenha sobrepeso no mundo |
| Geograficamente | Maior ocorrência e aumentando na América do Norte, Reino Unido, Europa Oriental, Oriente Médio, Ilhas do Pacífico, Australásia e China. | Globalmente |
| Em crianças | Cerca de 5% dos 22 milhões de crianças acima do peso com menos de cinco anos são clinicamente obesas. | 22 milhões de crianças de menos de cinco anos têm sobrepeso. |
Calculando o Peso Normal ou Saudável
Uma forma de distinguir sobrepeso e obesidade é calcular o IMC (índice de massa corporal). Um adulto é considerado com “sobrepeso” quando está acima de seu peso saudável estipulado, que varia de acordo com a altura e sexo de uma pessoa. Acredita-se que o peso ideal para qualquer adulto corresponde a seu peso ideal dos 20 aos 30 anos.
Um indivíduo tem sobrepeso quando seu IMC está entre 25 e 29,9. O IMC, um cálculo que mede o peso relativo à altura, é o padrão usado por pesquisadores para definir o peso de uma pessoa de acordo com sua altura. Um adulto com um IMC de 30 ou mais é considerado obeso.
Obesidade é excesso de gordura comparado a massa muscular magra, ou um peso que é 30% acima do peso ideal para uma altura específica. Uma pessoa está obesa quando a quantidade de tecido adiposo é alta o bastante. Obesidade é uma desordem crônica, causada por uma variedade complexa de fatores.
Condição Médica
Medicamente, a obesidade é uma condição do corpo caracterizada pelo excesso de acúmulo de gordura sob a pele e em volta de alguns órgãos internos, enquanto sobrepeso é pesar mais que o ideal para a idade, sexo e altura. Sobrepeso não necessariamente implica excesso de gordura. Pessoas como atletas, fisiculturistas podem ter sobrepeso e não serem obesos.
Causas de Sobrepeso e Obesidade
Uma pessoa pode estar com sobrepeso por uma das seguintes razões: Comer demais, vida sedentária, falta de exercícios, distúrbios alimentares ou metabólicos, condições médicas, etc.
Enquanto esses fatores também podem levar a obesidade, ela também pode ser causada por mudanças sociais e de estilo de vida, problemas médicos, desequilíbrio hormonal, condições genéticas e pode ser piorada por aumento na ingestão de alimentos e falta de exercícios.
Riscos
Obesidade é um grande fator de risco para problemas de saúde incluindo doença coronariana, diabetes, hipertensão, etc. Embora uma pessoa com sobrepeso também tenha risco desses problemas médicos, uma pessoa obesa é mais suscetível a eles.
Pessoas obesas têm alto risco de depressão e outros problemas sociais. Obesidade é um excesso de gordura suficiente para diminuir a expectativa de vida e tornar uma pessoa suscetível a mais doenças do que ocorreriam se o peso dela fosse normal. Desequilíbrio calórico frequentemente se desenvolve a partir de uma combinação de fatores genéticos e ambientais. Uma combinação de ingestão excessiva de nutrientes e um estilo de vida sedentário pode causar obesidade.
Controle
A forma mais segura de perder peso nos dois casos é reduzir as calorias (dieta balanceada) e aumentar as atividades físicas. Em casos de obesidade excessiva, uma pessoa pode passar por cirurgia.
Qual é o seu IMC? Você consegue identificar se está com sobrepeso? Comente abaixo a sua situação!
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Desejo chegar pelo menos nos 80 kilos. ..Hoje estou com 112 kilos e cheia de problemas de saúde. .Preciso de ajuda. .e não quero fazer bariatrica. .Boa noite!Cristiane Camargo de Oliveira. Sou da RM DE CURITIBA..
Desejo diminuir o peso 30 kg