Receita de suco detox para fígado fácil de fazer

Responsável por tarefas como produzir proteínas nobres, desintoxicar o corpo e filtrar micro-organismos, entre tantas outras funções essenciais, o fígado é um órgão importantíssimo para o organismo.

Para cuidar bem dele (e de todos os outros órgãos) é fundamental manter uma alimentação balanceada e saudável. Ao mesmo tempo, existem algumas mudanças na dieta que podem ser muito boas para o fígado.

Outra coisa que você pode fazer é incluir um suco detox para o fígado na sua rotina. Que tal conhecer uma receita bem fácil de preparar com apenas quatro ingredientes? Ela combina os benefícios do coentro, talos de aipo, suco de limão e água gelada para ficar refrescante.

Entretanto, para aproveitar os benefícios e propriedades desses ingredientes, você deve consumir a bebida logo após terminar de preparar e não pode coar, certo? Além disso, vale alertar que não adianta abusar do álcool ou comilança e achar que a receita fará milagres.

Depois de tudo isso, só ficou faltando aprender como fazer o suco detox para o fígado, colocar a mão na massa e experimentar! Portanto, não deixe de conferir o passo a passo que está logo abaixo:

Suco detox para fígado

Um suco verde e saudável para dar uma forcinha ao fígado. Bem fácil de fazer!

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Tempo de Preparo 5 minutes mins

Tempo de Espera 5 minutes mins

Tempo Total 10 minutes mins

Refeição Sucos

Porções 1

Calorias 25 kcal

Equipamento

• Liquidificador

Ingredientes

  

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• ¼ xícara coentro picado
• 2 talos aipo picados
• 1 limão (suco da fruta espremido na hora)
• 2 xícaras água gelada

Instruções

 

• Esprema o suco do limão no liquidificador. Adicione o coentro, a água gelada e o aipo. Bata bem até triturar os ingredientes e produzir uma mistura homogênea.
• Sirva em um copo e beba imediatamente sem coar, para não perder as propriedades e benefícios do suco. Se quiser que fique mais refrescante, adicione pedrinhas de gelo.

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Notas

• Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas), para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação, processamento ou transporte. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.

Informação Nutricional

Informação Nutricional

Suco detox para fígado

Quantidade por Porção

Calorias 25 Calorias da Gordura 9

% Valores Diários*

Gordura Total 1g2%

Gordura Saturada 1g5%

Gordura Poliinsaturada 1g

Gordura Monoinsaturada 1g

Sódio 90mg5%

Potássio 280mg6%

Carboidratos 6g2%

Fibras 2g8%

Açúcar 2g

Proteína 1g2%

* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.

Palavras Chave suco detox, suco detox para fígado, suco para fígado

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