Pressão 10×6 é normal?

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A medida da pressão arterial sanguínea confunde muitas pessoas na hora da interpretação. O brasileiro está acostumado a pensar que uma medida em torno de 12×8 é a ideal e que qualquer leitura diferente disso é um problema grave.

Vamos desmistificar essa ideia e analisar se uma pressão 10×6 é normal e o que deve ser levado em conta para classificar a medida em hipertensão ou hipotensão arterial.

mulher medindo a pressão

Pressão arterial

Como você já deve saber, a pressão arterial é medida por dois números: um maior e o outro menor. O número maior é a pressão sistólica, que representa a força que o coração faz para bombear o sangue para todo o organismo. Já o número menor é a chamada pressão diastólica, que é a resistência que os vasos sanguíneos criam naturalmente ao fluxo de sangue.

A unidade de pressão utilizada para medir a pressão arterial sanguínea é milímetro de mercúrio ou mmHg.

Referências

Um dos motivos que dificulta a interpretação da medida de pressão arterial são as referências médicas que sempre são atualizadas. Recentemente, foi feita uma dessas atualizações com o intuito de ampliar a definição de pressão alta, baixa e normal e evitar a incidência de complicações relacionadas à pressão arterial alterada.

De acordo com as publicações mais recentes sobre a pressão arterial, uma medida de pressão menor ou igual a 12×8 é considerada normal. Então isso quer dizer que uma medida de pressão arterial de 10×6 é normal também? Vamos entender melhor no próximo tópico.

oficial gráfico pressão arterial versão nova parâmetros a partir de 2017

Veja a seguir a mesma informação acima, disponibilizado em outro formato:

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ClassificaçãoSistólica mmHgDiastólica mmHg
Pressão arterial normalAbaixo de 120Abaixo de 80
Pressão elevada120-129Abaixo de 80
Hipertensão estágio 1130-13980-89
Hipertensão estágio 2140 ou acima90 ou acima
Crise hipertensivaAcima de 180Acima de 120
Fonte: American Heart Association (AHA)

Pressão 10×6 é normal?

Nem tudo que está abaixo de 12×8 é uma medida normal. Segundo o guia mais recente com orientações para profissionais da saúde, uma pressão baixa corresponde a uma leitura igual ou inferior a 9×6, quando vem acompanhada de sintomas de hipotensão.

Ou seja, para a maioria dos adultos saudáveis, a pressão ideal está no intervalo entre 9×6 a 12×8, e portanto a pressão 10×6 é normal!

Porém, nem sempre apresentar uma pressão considerada baixa causa sintomas perceptíveis. Quando não há sintomas, mesmo valores baixos não são considerados um problema e não há necessidade de tratamento. Inclusive, estudos indicam que quanto menor a pressão arterial, menor o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

Mas como assim?

Medidas abaixo de 12×8 podem ser absolutamente normais dependendo das condições de saúde, idade e rotina do indivíduo. Portanto:

  • Se você apresentar uma medida de pressão arterial de 9×6 ou menor, você pode ter pressão arterial baixa;
  • Se apresentar uma medida maior que 9×6 e menor que 12×8, sua pressão arterial está no intervalo ideal;
  • Se você apresentar uma medida de pressão sistólica igual ou menor que 9, você pode ter pressão baixa independentemente da medida de pressão diastólica;
  • Se apresentar uma medida de pressão diastólica igual ou menor que 6, você pode ter pressão baixa independentemente da medida de pressão sistólica.

Mesmo com essas possibilidades, para que a pressão arterial baixa seja um problema real, é preciso que pelo menos um sintoma relacionado com a hipotensão seja observado.

O que queremos dizer é que a pressão arterial baixa é definida por sinais e sintomas de fluxo sanguíneo inadequado e não apenas por dois números, ao contrário da pressão arterial alta, que não causa sintomas perceptíveis e deve ser diagnosticada através do monitoramento da pressão.

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Definição de pressão arterial baixa ou hipotensão

É uma medida de pressão baixa não caracterizada por uma medida específica em números, mas que resulta em sintomas relacionados ao baixo fluxo sanguíneo através das artérias e veias.

Quando o fluxo de sangue é prejudicado, não há suprimento de oxigênio e nutrientes para órgãos vitais como coração, rim e cérebro e eles deixam de funcionar da maneira esperada, podendo resultar em danos temporários ou permanentes.

Pressão baixa só é pressão baixa se houver sintomas de hipotensão

Muitas pessoas podem ter uma pressão de 9×5 sem apresentar nenhum sintoma e viver uma vida completamente normal e saudável, enquanto outros podem ter uma pressão de 10×6 e já mostrar sintomas que devem ser tratados.

Além disso, na gestação é normal que a pressão arterial da mulher fique mais baixa e pode ser menor do que 10×6 sem causar problemas. Nesses casos, é importante acompanhar a pressão com um médico para garantir a saúde e desenvolvimento adequado do bebê.

Quando algum sintoma é observado, significa que um ou mais órgãos não estão recebendo nutrientes e oxigênio suficientes através da circulação sanguínea para executar suas funções de maneira adequada.

Conclusão

Portanto, uma pressão 10×6 pode ser baixa devido à pressão diastólica ser igual a 6. Porém, se essa medida de pressão não for acompanhada por nenhum sintoma de hipotensão, a leitura de pressão 10×6 é normal e não há com o que se preocupar.

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É claro que por estar muito próxima do limite considerado ideal, pode ser interessante adotar melhores hábitos para evitar surpresas.

Principais sintomas

Quais são, afinal, os sintomas que podem definir se a pressão 10×6 é normal e se você está com pressão baixa ou não? Os principais sintomas da queda de pressão incluem:

  • Tontura;
  • Dor no peito;
  • Visão embaçada;
  • Cansaço constante;
  • Confusão mental;
  • Desmaio;
  • Sede;
  • Náuseas.

Principais causas

Exercícios intensos e suor excessivo podem contribuir com o aparecimento da pressão baixa

É importante identificar as causas da pressão arterial baixa, para evitar que isso aconteça com você em algum momento da vida. Muitos fatores podem contribuir com o desenvolvimento de pressão arterial baixa, tais como:

  • Levantar ou mudar de posição repentinamente (hipotensão postural);
  • Desidratação, devido a vômitos ou diarreias;
  • Exercícios intensos;
  • Suor excessivo;
  • Febre alta;
  • Exaustão;
  • Insolação;
  • Sangramento moderado ou grave como uma hemorragia;
  • Inflamação nos órgãos, como pancreatite aguda, uma inflamação que ocorre no pâncreas;
  • Calor excessivo;
  • Fator hereditário;
  • Gravidez;
  • Idade avançada;
  • Condições médicas pré-existentes, como diabetes e doenças cardiovasculares;
  • Uso de alguns medicamentos para tratar pressão arterial alta, diuréticos e abuso de álcool.

Tratamento

Se os sintomas de pressão arterial baixa forem observados com frequência, é importante buscar ajuda médica.

Não há um tratamento específico para pressão arterial baixa, mas o tratamento sintomático geralmente se dá através de terapia intravenosa para ajudar a tratar a desidratação e a deficiência nutricional nos órgãos.

Em casos mais graves, em que os sintomas surgem de repente em uma situação de emergência, pode ser necessário uma transfusão de sangue e a administração de antibióticos.

Em geral, o tratamento da pressão arterial baixa vai depender da causa do problema. Se a pressão baixa for causa pelo uso de algum medicamento, será preciso alterar a dose ou trocar a medicação. Se a pressão baixa for um caso de hipotensão postural, o tratamento pode ser feito com substâncias como a cafeína ou a midodrina.

Outros tratamentos disponíveis incluem o uso de meias de compressão que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a aumentar a pressão arterial.

Dificilmente a hipotensão é tratada com medicamentos. Apenas alterações na dieta e nos hábitos diários já são capazes de acabar com o problema.

Dieta 

Existem alguns alimentos que apresentam nutrientes capazes de melhorar a circulação sanguínea e promovem o aumento da pressão arterial. Os mais indicados são:

Outras dicas

Para evitar sustos, verifique sua pressão arterial com frequência. Você pode fazer isso com um aparelho digital em casa, no posto de saúde, na farmácia ou em consultas de rotina.

Se você sofre de pressão arterial baixa, sigas as seguintes dicas:

  1. Levante devagar e tome cuidado ao sair da cama para evitar hipotensão postural;
  2. Deixe a cama inclinada, colocando alguns livros pesados ou tijolos embaixo da cabeceira da cama;
  3. Alimente-se com frequência e em pequenas porções;
  4. Descanse um pouco logo após as refeições;
  5. Beba mais água e fluidos em geral.

Por outro lado, não é indicado:

  1. Sentar ou ficar parado por longos períodos de tempo;
  2. Mudar de postura ou levantar ou se abaixar muito rapidamente;
  3. Tomar bebidas com cafeína a noite;
  4. Exagerar no consumo de álcool.

Vídeos

Fontes e referências adicionais

Você imaginava que uma pressão 10×6 é normal ou baixa demais? Qual foi a última vez que você mediu a sua pressão? Comente abaixo!

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35 comentários em “Pressão 10×6 é normal?”

  1. Muito esclarecedor. Vejam só o meu problema, nasci e vivi em uma cidade há mil e setecentos metros de altitude e minha pressão arterial sempre foi dez por seis. Aos 58 anos, mudei me para a cidade de Caçapava SP também interior Paulista, onde tenho picos de pressão que chegam a doze por oito e nessas ocasiões me sinto muito mal, com dores de cabeça, vertigem, cansaço e desânimo. E ao passar por consulta médica, não sou medicada e nem recebo atenção pois os médicos não acreditam que minhas queixas com relação a pressão tem fundamento por achar que doze por oito é o parâmetro chamado normal. Infelizmente. Agradeço pela informação e pela atenção. Gostaria que os médicos em geral e principalmente os cardiologistas soubessem dessa condição. Parabéns a vocês que de certa forma puderam me compreender.

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  2. Tenho pressão baixa as vezes está em 9×6sinto dores no pescoço e rigidez isso é normal?estou no período da menopausa o calor é intenso como muita água de côco para ajudar na hidratação ser que estou fazendo correto?

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  3. Minha pressão sempre foi 13×8 ultimamente foi até 17×11 depois de medicamentos voltou ao normal mas hoje veio pra 10×6. Fiquei um pouco assustado. Eu corro riscos?

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  4. Acabei de medir 10 por 6 de manhã estava 11 por 6 eu tomo medicação para doença clínica, tenho muito suor no rosto que mais atinge e calor estou com 54 anos

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